罕见的横纹肌溶解症到底是什么 (马拉松运动员为什么不会肌肉溶解)

罕见的横纹肌溶解症到底是什么?

什么是横肌纹溶解 横肌纹溶解症通俗易懂的来解释的话，就是身体当中的肌肉部分因为某些特殊的原因出现了溶解的情况。

横纹肌溶解症是什么?马拉松后医院涌入重症病患

横纹肌溶解症指的是骨骼肌产生急速的损伤，结果导致肌肉细胞的坏死及细胞膜的破坏，使得肌肉的一些蛋白质及肌球蛋白（myoobin）渗漏进血液中，随后并会出现在尿中，称为「肌球蛋白尿」，患者尿液会呈现如「可乐」般的深褐色。

横纹肌溶解是一种内科急症，是指肌纤维膜受到各种因素的影响破裂了，里边的东西释放进入细胞外液和血液循环，这一过程就叫做横纹肌溶解。横纹肌溶解症患者如果未进行及时诊治，可对肾脏和心脏造成严重的后果，甚至会危及生命。

横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis）是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病，俗称肌肉溶解。人体的肌肉分为三种：心肌、平滑肌、及骨骼肌。其中的心肌及骨胳肌是有横纹的。而横纹肌溶解症通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨胳肌。横纹肌溶解症较常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度使用之后。

横纹肌溶解横纹肌溶解症，顾名思义就是肌肉出现各种原因导致肌肉出现分解的状况，如高热、中毒，或基础的疾病导致肌肉的横纹肌离解、溶解。横纹肌溶解症是可治愈的，关键是它的严重程度。如果较严重导致身体各个器官各个脏器都累及，可能本身的病不导致生命危险，关键并发症会导致生命的危险。

其中的心肌及骨胳肌是有横纹的。而横纹肌溶解症通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨胳肌。横纹肌溶解症较常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度使用之后。另有少数情况，像血管阻塞导致肌肉缺氧，以及特殊体质的患者服用某些药物，也可能引发横纹肌溶解症。

指导意见： 横纹肌溶解症通常发生于肌肉严重受创之后，尤其是肌肉压砸伤之后，如九一一大地震后就有大量病患因为被石块压砸而产生横纹肌溶解症，进而造成急性肾衰竭。

过度运可能会导致横纹肌溶解,出现这种现象的原因是什么?

横纹肌溶解横纹肌溶解症，顾名思义就是肌肉出现各种原因导致肌肉出现分解的状况，如高热、中毒，或基础的疾病导致肌肉的横纹肌离解、溶解。横纹肌溶解症是可治愈的，关键是它的严重程度。如果较严重导致身体各个器官各个脏器都累及，可能本身的病不导致生命危险，关键并发症会导致生命的危险。

运动的时候为什么会出现横肌纹溶解的现象其实我们在运动的时候之所以会出现横肌纹溶解的现象，主要是因为运动过度才导致的，我们人体的肌肉通常情况下是可以分为三种的，第1种就是我们最为熟悉的骨骼部分的肌肉，而另外一种就是平滑肌，最后一种就是心肌。

一般来讲，这种过量的不科学运动方式最容易使人出现运动性横纹肌溶解症，这就是一组因为人体过度运动后所形成的的人体骨骼肌损害。表现症状为肌肉酸痛、肿胀、无力并伴随有棕色尿。其体内的血清肌酸激酶、肌球蛋白的数量急剧增加，严重时会导致人体急性肾功用衰竭。

跑步真的会溶解肌肉吗,对身体好吗这样?

1、不会。跑步时主要是糖和脂肪提供能量，肌肉蛋白分解很有限，跑步会形成特定的肌肉类型，也即慢肌纤维比例较高，而这种肌肉类型并不会表现为肌肉体积很大，所以跑者看起来比较瘦。

2、跑步不会掉肌肉，跑步只是让肌肉变得更加适合去跑步。对于跑者而言，适当的力量训练是十分重要的，其目的不是让你变成一个肌肉十分发达的人，而是让你跑得更快更稳不受伤。快跑（无氧运动）不能减肌肉，长跑（有氧运动）可以。

3、因为在我们跑步时，身体下落会带来巨大的冲击力，这些冲击力有一大部分是肌肉吸收的，如果我们肌肉力量不强，这多余的冲击力就会作用在我们的骨骼，经脉和韧带。从而造成我们膝盖损伤，肌肉拉伤。同时肌肉的耐力和爆发力是我们运动的基础，有许多人都有这样的感觉，那就是在跑步。

4、长时间跑步可能减去身体肌肉，而并不是一些人认为为的增加肌肉。无氧力量训练是通过超量运动 *** 肌肉超量恢复而促使肌肉增长的。超量运动是指超负荷超强度的运动。健身房里常有人抱怨某个动作练了十几组也没见什么肌肉增长的效果。显然，他们把运动量与运动强度混淆了。

5、慢跑真的是一项不错的健身运动，根据自身实际情况掌控慢跑距离，慢跑配速。任何运动锻炼身体的效果，都是日积月累的过程，才能显现出运动效果的。慢跑也是一样的，相信慢跑定会对你今后享受美好幸福生活，身体 健康 都会起到意想不到作用的，和特别理想效果的。 不要对慢跑锻炼身体的效果持怀疑态度了，放心慢跑就是了。

6、跑步的好处减肥瘦身，保持身材。跑步是有氧呼吸运动，既能燃烧脂肪，又能使肌肉变得更健美，达到减肥减脂、使形体更匀称挺拔的目的。保持年轻，延缓衰老。坚持跑步能加快身体的新陈代谢，及时排出累积在人体内的毒素，延迟身体机能的老化，使身体保持年轻状态。提高睡眠质量。

高强度运动后,他们的肌肉“溶解”了!肌肉溶解到底是什么?

1、横纹肌在高强度的运动后会发生溶解，而这种溶解并不是真的肌肉融化，而是因为各种原因而引起的骨骼肌急性破坏，从而使肌肉细胞中内的容物会释放进入到血液当中，引起一系列的临床症状。

2、肌肉溶解是指肌肉细胞的损伤和破坏，导致肌肉细胞内的物质释放到血液中。肌肉溶解是一个复杂的病理过程，通常由于某些原因，如过度运动、肌肉创伤、药物反应或疾病等引发。当肌肉细胞受到损伤时，细胞内的物质如肌红蛋白、肌酸激酶等会被释放到血液中。这种现象可能引发一系列并发症，如肾功能不全等。

3、肌肉溶解是指身体的肌肉细胞出现破裂，导致细胞内容物释放到血液中。

4、肌肉溶解就是因为自己的运动量超过了自身能够承受的量，其实我在这个过程中因为过分的参与，所以就会出现一些溶解的情况。所以说如果真的是想通过跑步来改善自己的身体体质的话，那么更好的方式就是要注意在跑步的过程中一定要及时的做好拉伸。

5、正常的运动强度下，运动45分钟，甚至更长，都不会出现“肌肉溶解”的状况。这个正常运动强度是指人体在运动过程中没有明显的头晕、呕吐、冒冷汗、能愉快进行下去等状况下进行运动，运动过程中没有明显的不适感。运动者还可以在运动的第二天通过晨脉来测试自己前天是否运动过度。

6、肌肉溶解是因多种毒理学原因或机械 *** ，引起骨骼肌细胞（即横纹肌）发生破裂。当骨骼肌被破坏时，肌红蛋白被释放到血液里，会被肾脏滤过。由于肌红蛋白可能堵塞肾脏组织，导致急性管状骨疽、肾衰等病变。在病理生理学机制上主要有缺血损伤和ATP耗竭、肌浆网钙调节受损、低钾、组织氧化应激。

为什么马拉松运动员和游泳运动员相比,身材差距这么大?

马拉松运动员和游泳运动员的身材差异较大，这与他们的运动特点和训练有关。 马拉松运动员在比赛中需要摆脱自身体重的影响，体重每减少1公斤，理论上马拉松成绩可以提高3分钟。因此，马拉松选手通常身材瘦削，但他们的核心肌肉群和上肢肌肉非常强壮，这有助于提高跑步效率。

对比马拉松选手，游泳选手在水中必须摆脱的摩擦阻力大很多，对能量的规定远超马拉松选手。因此长距离游泳选手通常拥有十分健硕的身形，尤其是强劲的肩膀，再加上近乎完美的脂肪率比，游泳选手身型基本上都壮而不腻，拥有极致的倒三角，可谓是长相更大的选手了。

因为以上原因，运动员可以充分发挥自己的实力。因此，对于同一个长跑项目，提高力量对游泳成绩的作用更大，对跑步成绩的作用较小。在游泳运动员的训练中，力量训练占很大比重且主要训练上半身肌肉，而体重控制相对宽松，所以在表象上更强。

相比马拉松选手，游泳选手在水中需要克服的阻力大的多，对力量的要求远高于马拉松选手。长距离游泳运动员往往有着非常壮硕的身材，尤其是强大的肩部，加上非常完美的脂肪含量比，游泳运动员身材基本都壮而不腻，有着完美的倒三角，可谓是颜值更高的运动员了。

因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动，并不是所有的运动员，他们的腿都会很粗的，我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球，举重等。而那些游泳，击剑，健美操的运动员，他们的腿都是很瘦的，尤其是跑马拉松的运动员，他们基本上都是精瘦的，腿部肌肉线条非常的漂亮，一般都不会腿粗的。