篮球什么样的打法最伤膝盖你这样打,40岁得坐轮椅 细数打法最伤身体的五大球星

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球什么样的打法最伤膝盖你这样打,40岁得坐轮椅 细数打法最伤身体的五大球星方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、但是罗斯的打法实在是太伤身体了。他的速度非常快，并且弹速还是NBA历史一流水准，当时罗斯的打法用一句话可以总结，那就是“变相不减速，扣篮不挂框”。

2、第二位韦德韦德的打法也是属于速度流的，凭借自己超快的速度以及身体天赋，韦德在联盟当中站稳脚跟。但是在韦德年轻的时候便已经因此拆除了自己的一个半月板，但这并不影响后来的韦德在联盟中大杀四方。

3、霍华德在魔术能够连续三年获得最佳防守球员，现役打法最伤身体的五位球星都有哪些球员呢。

4、詹姆斯打法也伤身体，若不然也不会有那么多所谓专家，直言他30岁就下滑。詹姆斯得分就是靠身体怼，关键时刻也是拉开各种强突。扣篮也几乎每场都有，如今35岁也没有改变打法，该扣绝对不犹豫。

5、艾弗森，他是最矮的冠军，历史最强83。他是靠身体打球的代表。2001年总决赛，76人对阵湖人，你会看到他毫不犹豫的冲撞了湖人的内线，丝毫不惧巅峰时期的奥尼尔。正是因为他的打法，他才被迫在职业生涯早期退役。

为什么打篮球膝盖最容易受伤

因为打篮球经常会起跳，下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量（这里可以简单说明一下，其实人在上楼的时候膝盖就要承受2倍体重的重量，下楼更是要承受3倍体重的重量。

用力过猛导致在打篮球时，可能会因为想要接住传送的篮球，而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围，从而使得膝关节受伤引起疼痛。

跌倒、拉伤、过度扭动等都会对膝盖产生强烈的刺激，对皮肤、肌肉和膝关节静脉造成损伤，阻碍经络和气的运动，引起疼痛症状。篮球运动中最常见的膝关节损伤是膝关节前十字韧带的破裂。

每天打篮球经常跳起来抢篮板,时间长了伤膝盖吗?

时间长了，极有可能就会出现伤势。控球后卫层面，变向的情况下，暴发力特别大，也是通过膝盖承担这一能量，因此膝盖很容易伤。

擦伤，擦伤在篮球运动中是很常见的一种伤病，在抢篮板或身体对抗中会有出现。膝盖损伤，篮球运动少不了弹跳和拼抢以及跑动变向等。脑震荡，篮球中可能会出现脑震荡情况，球打到，拼抢中撞击到或摔倒头部。

大腿淤伤膝盖碰到大腿可能是篮球运动员比较疼痛的体验之一，如果对方球员在大腿处用力击打，肌肉可能会收紧和产生瘀伤。

这样的病需要长时间恢复，我当时1年没再没过篮球，然后症状基本消失。建议你去医院做核磁共振，然后对症下药，因为半月板损伤时可以恢复的，如果裂缝，就难以恢复，甚至有可能要去掉半月板。

篮球打内线为什么会伤膝盖

运动强度过大打篮球运动强度过大，而且篮球运动中各种跑动、跳跃，使用膝关节较多，长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重，从而引起膝关节的劳损，导致膝盖疼的情况。

时间长了，极有可能就会出现伤势。控球后卫层面，变向的情况下，暴发力特别大，也是通过膝盖承担这一能量，因此膝盖很容易伤。

打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。打篮球前热身：因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。

膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法是使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。篮球场上的位置决定了分工的不同，比如说控球后卫和得分后卫。

打篮球很容易关节受伤，比如膝关节，腕关节，指间关节。所以打球时佩戴护具，不是为了装牛，而是为了保护自己不要受伤。挑好天气打篮球，天气既不能太热也不能让太冷，太热容易透支，太冷身上活动不开，容易磕磕碰碰。

首先，打篮球要经常会起跳，因此下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量。因此长此以往给膝盖带来了很大的压力。还有就是快速跑动，变向等很容易造成膝盖扭伤。

篮球运动有哪些常见损伤?损伤后该怎么处理?

冷敷，是肌肉损伤后进行紧急处置的一个重要手段，因为冷敷可以减轻疼痛和痉挛，减少流向患部的血流量，减少患部的肿胀和炎症，从而促进患部早日恢复。

扭伤脚踝，用胶带(绊伤膏、绷带)包扎脚踝，防止扭伤。然而，最有效的方法仍然是：准备脚踝在脚的一侧踢球，同时加强肌肉，不应该使用。如果不幸扭伤了，用冷敷布敷在受伤的部位，并施加适当的压力。只有冰水可以用来冷敷。

对策：使出鼻血的人坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。6脑震荡打篮球中可能会因为外力撞击而出现脑震荡的情况，像被篮球砸到脑袋、被人撞击摔倒脑袋砸在地上等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助