横拍乒乓球打法和技巧(乒乓球横拍的打法)

横拍乒乓球打法和技巧

姿势要正确：横拍的姿势要保持正确，身体平衡，手臂伸直，手腕微微翻转。腰部要用力：横拍的力量来自于腰部的用力，我们需要通过腰部的用力来提高横拍的力量。

初学乒乓球横拍打法基本功

1、正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，主要以借力使力为主，控制好球的弧线，加快速度则为正手快攻。反手拨球：肘关节支撑好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。

2、初学乒乓球横拍打法基本功：横板乒乓球拍的握法 横板乒乓球拍的分两面，一面为黑色，一面为红色。具体哪种颜色用做正手，主要看自己的喜好。国家队队员通常将黑色一面做为正手，主要原因据说是黑色的胶皮性能要略好于红色。

3、乒乓球横拍反手基本功初学有防守、主动进攻、相持。防守：防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。板型，反应快和预判抢到落点是关键。主动进攻：拉弧圈和攻打中高球，机会球等等。包括搓中拉起下旋。

乒乓球拍横拍握法详细讲解

1、乒乓球横拍正确握拍的方法是右手放松，五指张开，左手拿拍头将球拍肩部（拍面与拍柄结合处）对准右手虎口放入，虎口贴住拍肩，拇指、食指夹住拍面，中指、无名指、小拇指自然回收握住拍柄。

2、握拍手自然放松，击球时大拇指、食指与中指作为支撑点，无名指和小拇指配合使用。球拍如果抓的太死会影响身体整体发力的传导。

3、横握拍的正确握法（以右手执拍为例）右手放松五指张开，左手拿拍头将球拍肩部（拍面与拍柄结合处）对准右手虎口放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。

4、横拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法（另一种是直拍握法）之一，此握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种。浅握球拍。

5、横拍握拍法之浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。

乒乓球横拍打法口诀

乒乓球直拍横打技术口诀如下：准备：保持松散放松的身体姿势，双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握拍要稳，拍面垂直于地面。目标：注视着球，准确定位击球目标点。摆臂：利用摆臂来形成力量和击球的节奏感。

站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾少打，前臂向右前方加速挥动，手腕外展。

横板乒乓球拍的握法：握拍是最基础，同时最非常重要的一步。如果你握法错误，以后将走很大的弯路。

练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。

步 法： 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。结论： 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。