青训班篮球训练计划表模板中国篮球 二 青训与业余体校

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1、实战与体系的较量：篮球通过分年龄段的竞赛体系，如青少年、青年和成人组，确保同龄人之间的竞争，以提升实战能力。然而，北京“八一队”的例子暴露了缺乏青训体系的问题，随后的“1316高水平训练计划”和“少年队”尝试虽初见成效，但体校与学校体系的融合和分化，导致青训人才的流失和业余体校的困境。

2、只能开启业余篮球之路了。中国篮球的培养机制下是不可能的了。中国的职业或是专业运动员一般是从小就在业余体校训练，然后到了中学进专业体校训练，国内的篮球俱乐部都是体校或是体院占有一定的技术股的，所以球员基本都是从那挑的。挑来进青年队训练，成为成年队的后备力量。

3、出生于1949年的北京，张卫平天生具有出色的体育才能，10岁时被北京什刹海业余体校的少年篮球班接纳，开始了基础训练。在少年时期，他以惊人的身高增长和强劲的弹跳力、力量脱颖而出，动作协调且速度迅猛，展现出超乎寻常的篮球直觉和投篮手感，被教练和专家视为篮球界的新星。

4、以篮球大省山东为例，全省的地市级体校，拥有成型的女篮的，不过10所左右，更别提区县级体校了。关于区县级体校，具体的数据我没查到，但不妨以河南省的情况为参照。

5、年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队，1966年入北京篮球队（其所在队曾获得年全国冠军），1973年入国家队。在国家队效力8年，司职二中锋（大前锋），脚步动作扎实，篮下攻击能力强。多次参加国际比赛，足迹遍及全球三十多个国家和地区。

6、易建联是在深圳读中学和体校，2岁时，易建联随工作调动的父母移居广东省深圳市。1999年，12岁、1米94的易建联报名参加了深圳的街头篮球赛事，结果之一轮就被淘汰了，但一位在场边的业余体校教练戴忆新却注意到了阿联的篮球潜力。

中学生,求简单的篮球训练 ***

1、中学生篮球训练 *** 1半蹲跳训练半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前，充分起跳，尽量往更高点跳起，跳起时手放在身后。落地了即为完成一次。重复跳以上动作即可。

2、在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。运球允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。

3、训练原则：训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。因为你说你的弹跳不怎么好，所以一定要刻苦些，每次更好都要做到你腿打颤，这样才能激发你的潜力。当然，还要注意根据你的练习成果逐渐增加次数。2）练习运球。

5、篮球基本功训练 *** 篮球控球技巧技巧练习持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

怎样写大学篮球得教案,每天的训练内容应怎样安排?

1、课的内容：熟悉球性综合练习。攻守脚步练习。学习原地单手肩上投篮。素质练习。

2、篮球教案篇1教学内容篮球传球基本动作（双手、胸前、头上、勾手传球等）篮球运球基本动作（高、低、体前、背后运球等）教学目的通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。

3、先备能力：基本体能、篮球专项体能、技能与技战术本课程横向统合及纵向衔接之实施情形。

初中体育教学计划表模板

认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学 *** ，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。

初一上学期体育教学计划模板基本情况学生情况：七年级共三个班，每班约五十人左右，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。技能情况：七年级学生喜欢跑、跳、投掷、篮球、足球、游戏等活动，但动作不太协调。

【篇一】初中体育教学计划2落实学校和教研组的工作任务，把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神。深化教学改革，全面推进素质教育。

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