浙江兰溪三中篮球怎么特招 (初中生篮球特招训练计划)

浙江兰溪三中篮球怎么特招?

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求篮球训练计划

训练计划一： 训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。重点是技术训练，同时注重战术配合意识及实战应用。 训练原则：根据学生实际情况制定训练计划，注重挖掘学生潜力；注重思想作风，调整学生心理状态；狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术；有针对性地提高运动员的技、战术能力。

篮球训练计划范文1 活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

制定青少年篮球教学训练计划需要以下步骤： 确定目标：确定训练计划的目标，如提高球员技能、增强身体素质等。 分析球员：了解球员的年龄、身体素质、技能水平等信息，以便制定针对性的训练计划。 设计课程：根据目标和球员情况，设计适合的课程内容，包括技术训练、战术训练、体能训练等。

篮球特招的要求

篮球特招的要求：助跑摸高9分 （1）测验 *** 助跑跳起摸高，以摸高的更高高度计分，每人做两次，计其中一次更佳成绩。（2）评分标准 满分9分，其达标成绩详见评分表。往返运球投篮12分 （1）测验 *** 由球场右侧边线中点开始，面向篮球以右手运球上篮。

篮球特长生需要具备以下标准：学业水平要求 在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生更低录取控制分数线60% 。

男生要求：场上司职大前锋或中锋，身高86米以上，具有丰富的比赛经验和较好的篮球意识并且具有一定的发展前景。女生要求：场上司职后卫或中锋，后卫要求身高65米以上；中锋要求身高72米以上，具有丰富的比赛经验和较好的篮球意识并且具有一定的发展前景。

篮球训练计划

1、制定青少年篮球教学训练计划需要以下步骤： 确定目标：确定训练计划的目标，如提高球员技能、增强身体素质等。 分析球员：了解球员的年龄、身体素质、技能水平等信息，以便制定针对性的训练计划。 设计课程：根据目标和球员情况，设计适合的课程内容，包括技术训练、战术训练、体能训练等。

2、小学篮球队训练计划和内容，如下所示：指导思想，如下所示：认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康之一”的指导思想，在特长班学习当中培养学生的品质，增强学生体质，使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。

3、篮球训练计划范文1 活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

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1、首先，无论哪项技术进步的前提都是练习。针对自己的缺点动脑，观察学习，加以改进。1，投篮的三要素，空位、出手高度、出手速度。命中的两要素，力量、弧度。既然你运球现阶段还不是很稳，那就从射手做起。射手的战术是什么，就是跑动，寻找空位，接球投篮。就像雷阿伦。

2、训练全身协调性和出手动作稳定性，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的。 选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。提高弹跳力：之一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前， 向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。

3、况且你还在长身体阶段，适量 运动就好了。不要过于去强迫什么训练，对 身体发育不利。

4、例如在计划上可以做出侧重，如果脂肪含量偏高，你可以在计划的制定上40%的力量训练与60%的有氧训练，根据具体情况做出相应的调整。但这并不是本篇的重点，本篇主要关注在 *** 上即超级组训练法，让你减脂与增肌同时进行。

初中生去篮球特招

在初中学习期间，参加县（市）级各类体育比赛取得个人项目前3名或集体项目前2名的主力队员；艺术、科技比赛获得县（市）级一等奖者（含集体项目）。在初中学习期间，参加地市级各类体育比赛取得个人项目前6名或集体项目前3名的主力队员；艺术、科技比赛获得地市级二等奖及以上者。

篮球特长生需要具备以下标准：学业水平要求 在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生更低录取控制分数线60% 。

篮球特长优惠：通过中考篮球单招录取的学生可以在体育考试中获得加分或免试入选的资格，从而在中考中取得更好的成绩。篮球运动发展机会：通过中考篮球单招录取的学生可以获得更多的篮球运动发展机会，例如参加全国中学生篮球比赛、省市篮球训练营等，从而提高自己的篮球水平和竞技能力。

招收要求：考生需具备以下所有条件方可报名。（1）具有本市常住户口以及社保学籍号的应届初中毕业生，须参加市初中毕业生统一学业文化考试，经确认在闵行区参加招生录取的学生。（2）获得闵行区教育、体育部门举办的并与招收学校项目对口的区级正式体育比赛集体项目或个人项目前三名。