柔道训练有什么用呢大学,学柔道有什么好处

练柔道真的有用吗

学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。2，防身 通过柔道的练习可以起到防身自卫的本领；柔道这个项目本身就是人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

学柔道有什么好处

健体：柔道有很强的健体作用。在柔道的各种动作中，踢腿、手臂的下格、中格、上格等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长。防身：校园暴力，社会 *** ，拐卖儿童，诈骗儿童等等。

学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。2，防身 通过柔道的练习可以起到防身自卫的本领；柔道这个项目本身就是人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

孩子学习柔道的好处：锻炼全身 柔道每个招式要结合手力、脚力和腰力，可锻炼全身肌肉力度及身体协调性。例如“单臂背负投”一招为例，要背负对手再从肩膀向前摔，可锻炼后背肌力量。自我防护 柔道有比起其它很多竞技项目中所没有而独有的优点，那就是它对自我的防护。

我认为有着提升心血管系统功能的作用，增强骨骼强度的作用，锻炼腹肌的作用。坚持柔道训练可以让我们有一颗强大的心脏及健康的心血管系统功能。在提高更大的氧气摄入量的同时还可以保证向身体各个器官输送的氧量大大增加，由此促进身体内部各个器官的工作质量有着很大水平的提高。

柔道是力量、技巧、速度、体能和身体协调的结合。练习的好处是既能提高身体机能，又能锻炼坚强的意志品质。柔道接发球，又称“倒地法”，是柔道的基本技术之一。当被对方攻击失去重心，即将落地时，它利用惯性调整姿势，保护自己，可以快速恢复自身动作的姿势。

女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。

学柔道的好处与坏处是什么?

学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。2，防身 通过柔道的练习可以起到防身自卫的本领；柔道这个项目本身就是人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

练不好伤膝盖和腰部肌肉。要找好的教练，同时注意自己身体的反应。

坏处的话，从生理上而言，只要是正常学习就没有坏处，保证体型匀称。如果孩子你异常在意体型，想拥有那种极瘦体型，那就不要学了。PS：其实本人推荐你学些本土武术啦……太极（如果有好老师而且有天赋的话，的确可以粘人就走的）啦，双截棍啦，剑啦，九节鞭（这个是更好藏的武器！……）啦。

当人受到了外力攻击时就会产生一种本能的自我保卫意识，跆拳道的基础就是在自然生活条件下一种本能的自卫反应，由这一种防卫性的被动姿势演变而来，随着人类生活、生存空间的不断拓展，生产生活环境的经常改变，人类为了适应满足社会生活的诸多需要，不仅要具有生存的体力，还要学习防御与他族和野兽的攻击。

我觉得女孩子可以学习跆拳道，既可以锻炼身体，又可以学习武术，但是我觉得柔道相对于跆拳道太暴力，也比较难学，一般都是男孩子学的多，而现在大众比较流行的就是跆拳道，每次走在大街上都能看到很多穿跆拳道衣服的学生，所以，我推荐你学习跆拳道，希望你可以开心开心锻炼每一天。