篮球国青队训练计划表图片求NBA,CBA球员作息时间表 还有外场篮球鞋

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1、作息时间你得自己根据自己的情况而定，但每天必不可少的是1小时的体能训练，主要是跑步；2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可以去健身房；2小时的下肢训练，主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮训练；1小时的技术练习。

2、CBA篮球场边线长度15米，一次折返跑30米，17次510米。按照94米以下选手的62秒标准，平均时间为12秒。在NBA，球员的日常体能训练也有折返跑训练，除了NBA球员/kloc，CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大。虽然都是两国更大的篮球联赛，但是CBA和NBA的差距是无法形容的。

3、鉴于NBA比赛的高强度和球员自身的速度和力量，一般来说一双球鞋的寿命也就是3-7场，很少有球员有球员会穿同一双鞋打超过10场比赛，毕竟球鞋是球员最重要的装备，如果球鞋出现问题，球员的伤病隐患也将大大增加。这里有一点需要注意的是，所谓的球鞋使用寿命指的是球员不会再穿这双鞋征战比赛，并不代表球员会将球鞋扔掉。

4、CBA的球鞋规定，外援可穿非官方赞助商的鞋子，但必须在上场时遮挡住商标，国内球员统一穿着CBA官方赞助商李宁提供的球鞋。这一政策的改变可以说彻底打破了之前的格局，让球员增加了选择的权利，使自身的安全得到最充分的保障。球员可以自由的穿着自己所签约的赞助商产品，不再像以前一样还需要遮挡商标。

5、中职篮（CBA）和美职篮（NBA）比赛的差距非常大，具体体现在以下几个方面：比赛场次、频次、比赛日一共30支NBA球队，每个队82场常规赛，NBA一个赛季就有1230场的常规赛。而CBA才20支球队，每个队46场常规赛，一个赛季460场常规赛。两者差了770场，相当于NBA的一个赛季等于CBA的两个半赛季。

易建联的资料???

易建联，1987年10月27日出生于中国广东省江门市鹤山市，前中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋。2012年1月，签约达拉斯独行侠队；7月27日，担任中国2012年伦敦奥运会代表团旗手；9月23日，回归广东宏远队并带领球队再夺CBA总冠军。

易建联（1987年10月27日—）生于中国广东省鹤山市，中国男子篮球队队员，中国职业篮球运动员，可司职小前锋，大前锋及中锋。2002年，15岁易建联进入CBA，效力于广东宏远队。2004年入选中国国家男子篮球队，2005年成为CBA史上最年轻的MVP。

易建联，1987年10月27日出生于中国广东省江门市鹤山市，中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，效力于CBA广东东莞大益队。出生地：广东省鹤山市；出生日期：1987年10月27日；身高：213cm体重：116公斤/258磅；毕业院校：广东工业大学。

易建联，1987年10月27日出生于中国广东省江门市鹤山市，中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，效力于CBA广东东莞大益队。2002年，15岁的易建联进入CBA并为广东东莞银行队效力。2004年，入选中国国家男子篮球队。2005年，成为CBA史上最年轻的MVP。

易建联个人资料简介：1987年10月27日出生于中国广东省江门市鹤山市，前中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋。2002年，易建联进入CBA并为广东宏远男篮效力。2004年，入选中国国家男子篮球队。2005年，成为CBA联赛历史上最年轻的常规赛MVP。2007年NBA选秀，在首轮第六位被密尔沃基雄鹿队选中。

易建联，男，汉族。1987年10月27日出生于广东省鹤山市，中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，毕业于广东工业大学，现效力于CBA广东东莞银行队。2002年，易建联进入CBA并为广东东莞银行队效力。2004年，入选中国国家男子篮球队。2005年，成为CBA史上最年轻的MVP。

网球王子青学简介

1、他擅长左手，属于全能应变型选手。龙马穿着FILA品牌的服装和球鞋，使用Bridgestone品牌的球拍。

2、网球王子青学的个人介绍如下：越前龙马，作为青学网球部的部长，是一位极具天赋的年轻网球选手。他拥有强大的实力和独特的网球技巧，总是以冷静的态度面对比赛，善于在关键时刻发挥出色的实力。龙马的目标是成为职业网球选手，并追求更高的荣誉。

3、简介：青春学园网球部队长，为左撇子球员，「短球」是其知名绝技。严肃、帅气的外表令他得到很多少女的青睐。他的球技超高，实力已被外界肯定。他曾经受伤的手现在已经复原，实力更是无法估量。

4、学校简介出自许斐刚原作动漫《网球王子》。青春学园队员在关东大赛上对抗的对手，实力出奇的强。被称为王者的学校。立海大学附属国中（Rikkaidaigakufuzokuchuu），位属神奈川私立中学。本校历史悠久，续业彪炳。创校至今，已造就出无数诚实、正直、充满理想与希望的学生。

姚明篮球生涯的故事

1、姚明出生在一个篮球世家，尽管他小时候并不热爱篮球，但父母并没有强迫他走上篮球道路。在父母的循循善诱和深切关怀下，姚明渐渐走上了篮球之路。姚明9岁开始正式训练篮球，除了身高优势外，他的成功离不开年少时长达8年的勤奋苦练。

2、.1980年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。他的父母都是篮球运动员，父亲姚志源身高08米，曾效力于上海男篮；王者风范母亲方凤娣身高88米，是70年代中国女篮的主力队员。在姚明的六岁生日时，他得到了之一个篮球。7岁时看美国哈里篮球队在上海表演，知道了NBA。

3、姚明在2011年的7月20日退役的。在2011年的7月20日下午2点，姚明在上海召开新闻发布会，宣布自己将结束篮球生涯，正式退役。姚明说作为篮球运动员，我将要结束自己的运动生涯，正式退役。今天我退役了，我的一扇门关上了，但另一扇门正在徐徐打开。我离开了球场，但不会离开篮球。

4、年11月10日，休斯顿丰田中心球馆，姚明和易建联之一次同场竞技，姚明：28分，10个篮板，3次助攻，3次盖帽；易建联：19分，9个篮板，2次抢断，1次盖帽。2007年11月29日，火箭客场挑战太阳，姚明吃到技术犯规。2007年12月2日，火箭客场99-107负于国王，姚明怒甩毛巾生涯首次被驱逐。

刘国梁培养年轻小将,国乒少年队开始训练,最小的是几岁?

1、中国乒乓球队正在为即将到来的东京奥运会做最后的备战。中国乒协主席刘国梁不仅在为当前赛事布局，同时也在着眼于中国乒乓球的长远发展。不久，一支全新的国家乒乓球队将在威海开始训练，这支队伍的特点是队员年龄较小，介于7至14岁之间，共有128名年轻球员。

2、中国乒乓球队正在为成都东京奥运会的最后冲刺做准备。在积极备战东京奥运会的同时，中国乒协主席刘也在为中国乒乓球的未来发展谋划着一件大事：一支国家乒乓球队即将在威海开始训练。这支国家乒乓球队与过去不同，有128名7-14岁的球员。这是中国成立的之一支国家少年队。

3、年，刘国梁15岁，彼时他还不是“不懂球的胖子”，而是一名刻苦训练的小队员。这一天，正在训练的刘国梁，突然发现身后不远处，站着一个安静的小男孩，发现小男孩是在看自己打球后，刘国梁就想过去打个招呼，问问这是哪里来的孩子。

4、王楚钦之所以受到刘国梁的重点培养，原因有三：一是他具有巨大潜力，年仅21岁便已成为主力球员，有着极大的成长空间；二是他的外战胜率极高，尤其是多次战胜主要对手张本智和、林昀儒等，展现出速度、力量和技术全面性的优势；三是他全能性强，不仅单打能力强，双打同样出色，世乒赛混双夺冠便是明证。

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