乒乓球下旋球发球的训练方法(乒乓球侧下旋球的打法技巧)

乒乓球下旋球发球的训练方法

初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。

兵乓球侧旋球的接球技巧讲解

首先要判断好这是前提，是侧下旋还是侧旋，侧旋的话是左侧旋还是右侧旋，看不清时尽量往中路接。

乒乓球接左侧下旋球方法： 拍面稍前倾，反手侧切，拧、横拉、弹击，正手侧旋、挑打、爆冲、扣杀。乒乓球接右侧下旋球方法： 拍面稍前倾，反手侧切、摆短、横打、弹击，正手撇、挤、挑打、扣杀。

首先，纯侧旋球。接球方以右手直板为例。来球以左侧旋(从上往下看为顺时针旋转)为例。 法一：顺手牵羊——顺其旋转。

左侧旋球即以接球方的视角来看，球落到球台后向左侧转弯。右侧旋球即以接球方的视角来看，球落到球台后向右侧转弯。

挑打，击球的水平中心线附近，甚至稍微偏上一点，下手要快，不能让来球的侧旋在你球拍上产生太多的作用。直接正手推一板，连摁带送，打出一定的速度就可以了。

乒乓球发下旋球的动作要领是什么?

1、动作要领有3方面：抛球和引拍动作 左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。

2、要领：动作结构与直板正手下旋球相同。不同的是，非向前发球是球的中部，以推为主；下旋发球是球中部到球底部的摩擦，以摩擦为主。两者应有效结合，使其尽可能相似，即在发球不转弯的情况下，推杆后假摩擦球迷惑对方。

3、首先，重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。

4、要领：与正手位基本相同，身体的侧向位置比正手位要大，在发球的过程中，还要借助腰髋转动的力量，增加发球的旋转。直板正手位发不转球。

5、乒乓球发下旋球球拍触球部位是旋转的关键 发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧(拍柄部)接触球时，则不能发出旋转球。