2018贵州贞丰马拉松比赛线路图(山地马拉松关门时间表)

2018贵州贞丰马拉松比赛线路图

贞丰马拉松基本信息比赛时间：12月16日08：00报名时间：11月8日11点开始报名比赛地点：贵州·黔西南州贞丰县丰茂广场比赛项目：半程马拉松线路、10公里马拉松线路、5公里快乐跑比赛规模：6000人。其中半程马拉松2000人，10KM马拉松1000人，5KM欢乐跑3000人。

2019仙游马拉松4月10日报名截止

跑前计划，跑的时候完全按计划来补水补能量，最重要的是按计划控制好速度，前半程按计划不能快，后半程尽量按计划配速，不求快但求匀速不停。人生之一次马拉松就这么在无聊的计划中完成的，没有撞墙感觉，结束后没有身体不适...体验下来，觉得还是配速慢了，457完成的，下次冲击430。

当年我跑马拉松的时候一共，花了300多块钱吧，因为买了一双比较好的跑鞋，穿着脚比较透气，别的什么也没买，水什么的都是免费的。

马拉松关门时间

马拉松的关门时间通常设定为比赛开始后的6小时15分钟，这是为了让所有参赛者都有足够的时间完成全程或半程的比赛。 在国内举办的马拉松赛事中，全程马拉松的选手需要在6小时15分钟内完成比赛，而半程马拉松的关门时间则是3小时。

马拉松比赛的关门时间通常在6到8小时之间。 关门时间根据比赛的难度和路线长度而变化。 参赛者必须在规定的关门时间内完成比赛，否则将被视为未能成功完赛。 比赛的路线长度、天气条件和地理位置等因素会影响关门时间的设定。 对于路线较长、地形复杂或天气不佳的比赛，关门时间可能会延长。

马拉松的完赛时间标准并不固定。一般而言，马拉松的关门时间在6到7小时之间，但也有部分比赛不限制时间。 马拉松的距离分为全程和半程。全程马拉松的距离是4195公里，半程则是2095公里。 对于全程马拉松，完赛时间的要求通常在2小时40分至8小时之间。

小时应该是最常见的关门时间了，有些比赛考虑到起点出发的拥挤程度，还进行了适当延长。比如北上广这三场，都是6小时15分。以6小时为完赛时间进行换算，平均每公里配速是8分30秒，对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。此外，国内如澳门马拉松，关门时间也设置为5小时。

不限时的不算在内。全球马拉松普通标配时间基本为6小时，国内马拉松赛事也不例外，当然北上广重等口碑不错的赛事关门时间为6小时15分钟。要想顺利跑完，拿到心仪的小奖牌，对于6小时关门的赛事来说，配速最少得达到每公里8分32秒，而6小时15分关门的赛事，配速每公里最少得8分53秒。

大多数全程马拉松比赛的关门时间通常设定为6小时。由于起跑时的拥挤情况，部分比赛会适当延长关门时间。例如，北京、上海和广州这三大城市的马拉松赛事，关门时间均为6小时15分钟。以6小时作为完成比赛的时限来计算，平均每公里的配速需要达到8分30秒，这对于那些长期坚持跑步训练的选手来说，速度偏慢。

2023马拉松赛事时间表

比赛时间：2023年9月10日上午8：00发枪 比赛路程：半程马拉松（20975公里）、10公里健康跑、5公里欢乐跑。 沈阳马拉松 比赛时间：2023年9月17日（星期日）上午7：30鸣枪 比赛路程：马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）、健康跑（约10公里）、欢乐跑（约5公里）赛事规模：赛事规模25000人。

4月15日，首届湖北咸丰·坪坝营森林马拉松赛。 4月15日，2023上海马桥半程马拉松赛。 4月16日，2023陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛。 4月16日，2023曲阜圣城马拉松。 4月16日，2023郑开马拉松赛。 4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松纯嫌赛。 4月16日，2023杭州湘湖半程马拉松。

苏州马拉松赛事时间表公布如下：- 3月26日，星期日，7：30am起跑，苏州市区将举办2023苏州马拉松。家庭跑2公里将在9：00am结束。- 半程马拉松5公里将在8：30am关门，10公里将在9：10am关门，15公里将在9：50am关门，20公里将在10：30am关门，20975公里将在10：40am关门。

年马拉松赛事时间表如下： 3月5日：第二届烟台女子马拉松。 3月5日：苏州太派首湖蓝女子半马精英赛。 3月12日：眉山东坡区带山仁寿半程马拉松，同时举办全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。 3月12日：第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。 3月12日：五凤溪半程马拉松。

月27日，哈尔滨马拉松。2023年9月 9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。2023年10月 10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。10月22日，西安马拉松。10月22日，黄河口马拉松。10月22日，第33届大连马拉松。10月29日，成都马拉松。10月30日，长沙马拉松。