篮球的资料 (太阳队篮球训练计划书范文)

篮球的资料???

篮球起源于美国马萨诸塞州，由詹姆斯奈史密斯于1891年12月21日创建。它是奥运会的核心事件，是一场以手为中心的身体对抗性运动。1891年12月21日，由JamesNai *** ith发明，他是马萨诸塞州斯普林菲尔德斯普林菲尔德YMCA培训学校的体育教师（现翻译为美国斯普林菲尔德学院）。

篮球训练计划

以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了。

身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。（4）中锋要掌握转身投篮动作。（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

制定青少年篮球教学训练计划需要以下步骤： 确定目标：确定训练计划的目标，如提高球员技能、增强身体素质等。 分析球员：了解球员的年龄、身体素质、技能水平等信息，以便制定针对性的训练计划。 设计课程：根据目标和球员情况，设计适合的课程内容，包括技术训练、战术训练、体能训练等。

如果你想提高自己的篮球技术，那就需要很好的锻炼，锻炼前先做好计划，这样会事半功倍， 下面是我收集整理关于个人篮球技术训练计划_篮球技术训练 总结 计划，希望大家喜欢。

行进间体前手指腕拨球 （2）行进间绕体、绕头传接球 （3）原地交换高抬腿 *** ：一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环；两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求：绕“8”字和抬腿动作要快速协调。

NBA太阳队

1、全名凯文·韦恩·杜兰特，1988年9月29日出生于美国华盛顿哥伦比亚特区，是美国职业篮球运动员，司职前锋，目前效力于NBA菲尼克斯太阳队。2010年土耳其世锦赛，凯文·杜兰特带领美国队夺得冠军并当选MVP。 德安德烈·艾顿 出生于巴哈马拿骚，是巴哈马职业篮球运动员，司职中锋，现效力于NBA菲尼克斯太阳队。

2、年至1985年，太阳队进行了多次交易，包括用保罗·韦斯特法尔从西雅图超音速队得到了丹尼斯·约翰逊。太阳队在1987-88赛季结束后排名第4，成绩是28胜54负，连续三年止步于季后赛前。1988-89赛季，太阳队以55胜27负的战绩晋级季后赛，但在西部总决赛中被洛杉矶湖人队击败。

3、菲尼克斯太阳队自1968年加入NBA以来，尚未赢得过总冠军。 太阳队曾在1976年和1993年两次进入总决赛，但均未能夺冠。 菲尼克斯太阳队是位于美国亚利桑那州菲尼克斯的男子职业篮球队，成立于1968年，并加入NBA联盟，属于西部联盟太平洋赛区。

谁能评价哈太阳队的斯塔德迈尔的技术特点和打法

冲动：为此他付出了常规赛15次T，以及西部半决赛第五场的停赛，以及不适当的单挑行为，以及……。

在进攻端，阿马雷·斯塔德迈尔展现了强大的冲击力。无论是与纳什的高位挡拆配合（通过切进行攻击），还是在快攻中的45度角切入，他的动作总是迅速无比，频繁制造出加罚的机会，避免了陷入传统的背身单打。他的进攻篮板技术也有了显著提升，时常能冲到前场争抢得分机会。

其实，当年小斯一直到第九顺位才被选中，他自身的原因也很多，比如：技术粗糙，没有背身单打也没有持球能力，同时他的防守属性不强。

前全明星中锋在海外生涯三年后，仍然希望回到NBA的怀抱，自由球员市场高工资爆发，球战术盛行，的技术特点与球战术非常吻合，甚至希望能够在NBA再战。现在斯塔德迈尔已经在拉斯维加斯试训，有球队表示对他有兴趣。如果他能回归，小斯无疑会成为那些有兴趣夺冠的球队更好的拼图。

篮球比赛中如何决定己方球队的出场阵容和比赛策略

1、基础配合 这是战术结构的基石。包括掩护、策应、传切和突分等配合方式。通过这些基础配合，球队可以创造出进攻机会或防守优势。阵容配置 球队根据球员的特点和技能，进行角色分配和位置布置。不同的阵容配置决定了球队在比赛中的攻防优势和弱点。

2、一只球队的阵容大多数在10~15人左右。每次上场5人，剩下的人可以在板凳席静待上场机会，教练组会根据场上球员的体力变化以及对手的阵容设置来决定派任何一名球员上场。在此之前，场上的运动员根本不会知道自己何时被替换，下场只有在主教练叫了暂停之后或者篮球变成死球，才可以进行换人处理。

3、以NBA为例，每场比赛两支球队各派出5名首发球员上场，比赛过程中可以根据战术需要和球员状态进行替换。这种替换策略使得教练团队能够根据比赛形势灵活调整阵容，以保持球队在场上的竞争力和活力。因此，无论是从规则制定、比赛实践还是观赏角度，篮球比赛每场上场5人的设置都是合理且富有成效的。

4、以己之长，克彼之短，争取开局的主动。 2比赛中期（中间阶段）比赛中期，这是篮球比赛时间最长的一个时期，教练员要根据临场情况变化，灵活机动的运用战术，合理调配力量和组织阵容，掌握好比赛节奏。1相持状态 相持状态经常出现于实力相当的比赛中。双方彼此了解。相互适应。