为什么马拉松运动员和游泳运动员相比,身材差距这么大 (瘦身的马拉松运动员叫什么)

为什么马拉松运动员和游泳运动员相比,身材差距这么大?

1、马拉松运动员和游泳运动员的身材差异较大，这与他们的运动特点和训练有关。 马拉松运动员在比赛中需要摆脱自身体重的影响，体重每减少1公斤，理论上马拉松成绩可以提高3分钟。因此，马拉松选手通常身材瘦削，但他们的核心肌肉群和上肢肌肉非常强壮，这有助于提高跑步效率。

中国马拉松身高更高的运动员

白丽。白丽身高1米75，是中国马拉松历史上成绩更好的运动员之一。她1998年出生于辽宁，目前是中国国家马拉松队的一员。

杨乐。杨乐身高1米91，是中国马拉松历史上更高的运动员。他1996年生于江苏南京，是江苏省田径队的一名马拉松运动员。

截至2023年12月8日，吴向东的身高为172厘米。 在2023年11月19日举行的合肥马拉松半程马拉松赛事中，吴向东获得了男子组的冠军。

截至2023年12月8日该人员身高172cm。吴向东，中国田径运动员，出生于河南周口，中国长跑名将、马拉松运动员，前马拉松全国纪录保持者。吴向东1998年入选国家队，师从虞定辉教练。曾多次打破全国纪录并创造和保持着中国马拉松史上个人更好成绩。2023年11月19日，获得2023合肥马拉松半程马拉松男子组冠军。

为什么跑马拉松的运动员都很瘦?

1、跑马拉松的运动员都很瘦的原因有：长得瘦一些，跑动起来受体重的影响就会比较小，泡起来会相对轻松一些，快一些。跑马拉松的运动员，平常训练的时候运动量是很大的。需要消耗大量的能量。所以他们也胖不起来。因此长得比较瘦。

2、马拉松运动员看起来瘦的真正原因是低体脂。首先，脂肪多是长期跑步的负担，只有体重轻才能在跑步中获得优势。其次，中长跑、马拉松等项目是典型的有氧运动。无论是高强度有氧运动还是低强度有氧运动，其脂肪都是作为主要功能物质存在的。长期的系统训练必然会导致体脂率降低，从而使整个身体看起来更瘦。

3、马拉松运动员大部分都是比较瘦的，因为首先他们的训练就导致他们不会长胖。

4、因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动，并不是所有的运动员，他们的腿都会很粗的，我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球，举重等。而那些游泳，击剑，健美操的运动员，他们的腿都是很瘦的，尤其是跑马拉松的运动员，他们基本上都是精瘦的，腿部肌肉线条非常的漂亮，一般都不会腿粗的。

5、马拉松运动员和游泳运动员的身材差异较大，这与他们的运动特点和训练有关。 马拉松运动员在比赛中需要摆脱自身体重的影响，体重每减少1公斤，理论上马拉松成绩可以提高3分钟。因此，马拉松选手通常身材瘦削，但他们的核心肌肉群和上肢肌肉非常强壮，这有助于提高跑步效率。

6、马拉松运动员大部分都是比较瘦的，因为他们的训练强度大，这导致他们不会轻易长胖。

...慢跑,坚持了差不多一个月了,但是腿还是没有瘦太多,感觉没什么...

1、如果没有那么多的时间，可以慢跑+拉伸10分钟或者竖腿+泡腿+ *** 10分钟二选一，其中泡腿不需要你付出什么，竖腿也不会很累，需要动手的就只有10分钟的 *** 了。嫌麻烦的可以直接慢跑和拉伸运动，话说回来，如果你连这点运动都不愿意做，还瘦个毛线啊！除了这些瘦腿技巧外，生活中的一些瘦腿习惯也很重要。

2、属于正常现象了，其实在做健身的时候，是将以前的松垮的肉变化为一部分结实的肉。。我说的比较的粗鲁，不好意思啊，然后在这个月里，其实你的食量也有一定增加，即使你没有感觉到，3个月后其实就有明显的变化了。就是瘦了。

3、可能一个人走路或者慢跑，是一个极其漫长又无聊的过程吧。在此期间，我一个人会戴着耳机，要么听歌曲，要么听听小说。所以，建议那些想满跑又担心无法长久坚持的，可以学一下我的这个 *** 。有时候，听小说上了瘾，时间会过得很快，没等你跑够呢，每天规定慢跑的时间就到了。

4、跑步减肥是一种长时间的减肥 *** ，虽然减肥速度很慢，但是底子却非常扎实，通过跑步减肥不容易反弹，减肥的效果更好！一般来说，我们就坚持到两个月以上才能逐渐的看出跑步带给我们的减肥效果。所以我们一定要坚持，有许多跑步新手就在开头的这两个月放弃了，所以他们没有减肥成功。

5、我想肯定是你在跑步之前和跑步之后没有科学的拉伸小腿肌肉。如果你拉伸了，也只是拉伸的腓肠肌（我们平时说的小腿肚子），而跑完拉伸腓肠肌只会让你的腓肠肌更加健壮。是腿变细变长要拉伸比目鱼肌，至于怎么拉伸，网上一堆教程，这里就不在多说。还有，50-60min运动时间过长，45min最适宜。