科比的技术特点(科比低位战术分析视频教学)

科比的技术特点

1、【技术特点】[空中躲闪能力]如果讨论垂直起跳的高度，那科比一米一的数据在联盟能算作上等，但仍然排不进前五名，远远落后于联盟中的詹姆斯、文斯-卡特 （Vince Carter）等人。但如果说到滞空能力，协调性和在空中的对身体的控制力，抗干扰能力和躲闪能力，科比在全联盟无出其右。

谁知道科比的训练情况啊

1、一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。

2、科比大半年都是处在高强度的训练当中的，每周六天在训练，而每天有6个小时是在训练的，当然6个小时也包括篮球训练。科比6小时的训练有四个部分：2小时跑道训练 他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。

3、早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。

2k12怎么设置战术让科比在内线接球背打

1、王朝模式存档进入菜单-教练-编辑进攻，左侧是你本队的战术手册，右侧是其他队的战术手册。只观察“禁区低位背身”和“禁区高位背身”这两个战术，觉得本队的就可以了可以不用管了，觉得其他队有好的可以替换过来。

2、在NBA 2K12中，背打技巧为球员提供了多种有效的进攻手段。首先，转身小勾手适合身体素质良好（即使中等也可以）且低位技术扎实的球员，操作上是在三秒区内，利用wasd键控制人物方向，配合小键盘的2-5号投篮键，轻松完成一个隐蔽的勾手投篮，可能还会产生打板效果。

3、这个时候需要wade迅速后撤之后贴防，不要偷球，多打几次，判断KOBE的突破轨迹，一般在外线会有N次的交叉运球，只要不被晃过KOBE很大可能会传球，这个时候有可能交给控卫或者内线，一般来说还是内线居多，把握一下有可能可以断球。

4、其次呢，如果你突破一般的话，建议使用跑空位要球的办法，比如可以溜底线，利用内线球员的掩护，绕出来接球就投，一般帽不到，而且命中率很高。还有呢，找一些nb的球员，科比、安东尼、詹姆斯、韦德之类的，利用背打，然后转身跳投，命中率也比较高。

科比的训练是什么样的?

1、一只手打着绷带也要练习投篮：科比左手打着绷带，却穿着训练服在球馆练习一只手投篮，而这对于轻伤不下火线的科比来说，已然不是之一次了。前队友约翰逊爆料，一次科比的右手手腕受伤了，但当约翰逊到达球馆时，科比已经满头大汗的在训练着左手运球和投篮了。

2、有氧训练 有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。器械训练 科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。

3、科比6小时的训练有四个部分：2小时跑道训练 他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练 科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。

4、每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段： 投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。

5、科比在几乎每场比赛后都会进行额外的力量训练。 每天的训练开始前，科比会专门练习投篮。 在假期期间，科比每天投入五小时的训练时间，主要专注于投篮、力量以及脚步的训练，这些训练都有专业训练师的指导。