马拉松式的长跑对身体伤害大吗 (马拉松跑步前十排名图片)

马拉松式的长跑对身体伤害大吗?

然而，如果运动过度，自由基的产生可能超出身体修复的能力，导致关节等组织的损伤。因此，沈义栋教授不建议人们进行过度的运动，尤其是马拉松，他认为这是对身体的一种慢性伤害。 尽管马拉松是一项受到许多人喜爱的运动，但它对身体的压力是巨大的。

马拉松世界纪录排名前十

排名第埃鲁德·基普乔格，曾经在里约奥运会马拉松比赛获得金牌，甚至仅仅用了两个多小时3分多钟，接近了2小时大关，他也在不断的锻炼自己寻求更大的突破 。第马赛里特·德法尔。第三是、莫·法拉赫。第四是、阿玛兹阿亚那。第五是、梅布·科弗雷兹基。第六是、莫莉哈德尔 。

埃鲁德·基普乔格，这位马拉松运动员在里约奥运会上获得了金牌，他打破了两小时三分钟的记录，接近了两小时大关。他持续地锻炼，寻求更大的突破。 马赛里特·德法尔，他是另一位杰出的马拉松运动员。 莫·法拉赫，他也是一位出色的马拉松运动员。 阿玛兹阿亚那，他在马拉松比赛中表现出色。

埃鲁德·基普乔格在2021年东京奥运会上展现了其卓越的马拉松实力，以2小时8分38秒的成绩赢得了男子马拉松冠军。这位选手在赛场上有着辉煌的过往，包括在2018年赢得伦敦马拉松第三冠，并在柏林马拉松上以2小时01分39秒的成绩刷新了世界纪录。

马拉松世界纪录排名前十是：埃鲁德·基普乔格、肯纳尼萨·贝克勒、丹尼斯·基梅托、伊曼纽尔·基普车车·穆泰、威尔森·克伊普、帕特里克·马卡乌·穆斯约基、阿多拉、史丹利·必沃特、海勒·格布雷西拉西耶、塔米拉特·托拉。

小时01分39秒。2018年9月16日，在柏林马拉松上基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。0埃鲁德基普乔格，肯尼亚马拉松运动员，自从19岁在2003年的世界田径锦标赛赛上获得5000米的金牌之后，就成为了国际田坛一颗耀眼的明星。

国内马拉松含金量排名

1、**北京国际马拉松**：作为国内最顶级的赛事，北京马拉松以其国际影响力和在世界十大马拉松中的地位而闻名。每年10月的第三个星期天，北京的秋季气候适宜，为参赛者创造了理想的竞赛环境。 **厦门国际马拉松**：凭借美丽的赛道和出色的组织，厦门马拉松吸引了国内外众多选手。

2、太原国际马拉松赛：太原马拉松以其逐步提升的赛事水平和良好的城市形象，正逐渐成为国内外马拉松选手的关注焦点。 广州国际马拉松赛：广州马拉松作为中国南方的国际马拉松赛事，以其温暖的气候和包容的城市文化，每年都吸引了众多跑者参与。

3、国内马拉松含金量排名如下：北京国际马拉松、厦门国际马拉松、大连国际马拉松、上海国际马拉松赛、重庆国际马拉松赛、兰灶型州国际马拉松赛、衡水湖国际马拉松赛、太原国际马拉松赛、广州国际马拉松赛、郑开国际马拉松赛。

4、北京国际马拉松赛（以下简称北马赛）是有国际田径联合会（IAAF）认证。

5、中国含金量更高的马拉松赛事：北京马拉松 北京马拉松自1981年起，每年10月或11月由中国田径协会和北京市体育总会等单位共同主办。作为国内更具影响力的马拉松之一，它在国际上同样享有盛誉。参赛规模从最初的几十人增长至2019年的30000人，汇聚了国内外顶尖选手和马拉松爱好者。

半程马拉松世界纪录是多少?

1、半程马拉松世界纪录是：男子：肯尼亚选手卡姆沃罗于2019年9月15日在哥本哈根半程马拉比赛的58：01。女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1：04：52。半程马拉松是国际上从众增长最快的赛跑项目，路程长度是20975公里，或11英里。

2、半程马拉松全程距离为20975公里，全程马拉松全程距离为4195公里。半程马拉松的世界纪录为1小时20分以内，全程马拉松的世界纪录则是超过半小时至两个小时左右。具体介绍如下：半程马拉松与全程马拉松的距离：半程马拉松的全程距离是约21公里，介于城市和越野跑之间，是一种比较大众化的长距离跑步赛事。

3、半程马拉松世界纪录：男子57分31秒，女子1小时03分44秒。

4、在葡萄牙里斯皮的友本半程马拉松大赛中，21岁的乌干达选手基普利莫以57分31秒的成绩刷新了男子半程马拉松世界纪录，提升了1秒。他的比赛节奏稳定，前5千米用时13分40秒，10千米用时27分05秒，15千米用时40分27秒，整个半程马拉松的成绩堪称史上最快。

2016广州马拉松什么时间抽签运动员以前没有参加过,但我已坚持跑步两

没有跑过马拉松的能不能参加广州马拉松赛？不能广州马拉松参赛选手要求（1大众选手：须在年11月1日（含至年10月31日（含期间完成过马拉松项目或半程马拉松项目。*特别说明：线上马拉松成绩无效。

大众选手以前没参加过的怎么报名？选手须在年11月1日（含至年10月31日（含期间完成过马拉松项目或半程马拉松项目。报名条件：（一年龄要求年龄限20岁以上（2000年12月31日以前出生。注：70岁以上人员参赛，组委会要求其亲属及其本人签署参赛选手声明。

要，今年广州马拉松报名依然采用预报名的方式，完成报名后请耐心等待11月中上旬的抽签结果，确定已中签后再进行缴费。抽签结果公布时间：11月中上旬中签结果将以短信和邮件方式通知，由于手机号码或邮箱地址填写错误导致未收到组委会中签通知，组委会不承担相应责任。

可以，今年的广州马拉松只需要填成绩，确保有完赛能力就可以，可以是app线上的成绩，不用上传证书的。跑马不是儿戏，量力而行。