如何练好背身单打 (科比三分慢动作欣赏)

如何练好背身单打?

1、身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。尽量抗住对方。

投射速度最快的NBA球员是哪些人?

米勒 米勒是乔丹时代里最伟大的一名三分射手，尽管没有拿到过冠军，但他永不服输的坚韧意志一直影响着很多人。在他生涯中，曾创下过在8秒内命中3个三分的传奇纪录。在1994年，米勒还曾在单节砍下过12分，帮助球队完成了逆转。到了1998年，米勒面对乔丹防守时，在仅剩的0.7秒内完成了绝杀。

雷阿伦是历史最伟大投手之一，他的投篮犹如教科书般标准。雷阿伦目前还是历史三分王，他的三分能力是最强一档。他投篮速度快，又有一颗大心脏，当年热火就被他的绝命三分给拯救了。他投篮就是点腕动作，这样更大程度缩短了出手时间，他如果巅峰在这个时代，那身价和数据会更高。

科沃尔 科沃尔的投篮姿势相当的优美，而且投射的命中率极高。在关键时刻队友是可以完全信任他的，毕竟他投射准确且出手速度极快。雷吉米勒 米勒是乔丹时代最强大的三分射手，虽然很可惜的是职业生涯没有拿到过一次总冠军，但他还是凭借着一手三分球影响到了很多人。

汤普森是球队非常重要的球员，他有着出色的投射能力，让对手感到无可奈何。汤普森在赛场上的节奏非常快，他出手动作干净利落，并且投篮命中率极高。现如今汤普森正在进行高强度训练，期待他在下个赛季的表现。第四名：雷迪克 雷迪克有着非常出色的身体天赋，而他的进攻能力十分强势，给对手无形的压迫。

第2位：JR史密斯 JR史密斯在前几年的时候随骑士队获得总冠军，在那几年他的关注度也是有很大的提升，虽说JR史密斯是一个神经刀球员，但不得不说的是他的投射能力在联盟中还算是最为顶级的，尤其是让他准起来的时候，联盟中没有任何一个球员能防得住他，他的出手速度也是相当的快。

篮球新手的投篮姿势问题.

篮球投篮的正确姿势及动作要领包括以下几个方面： 站姿：正确的站姿对于投篮的准确性和力量至关重要。球员应双脚与肩同宽，站在篮筐前方。腿部应轻微弯曲，保持身体平衡，避免投篮时的晃动。上半身保持直立，略微倾向篮筐。手臂应自然放置在身体两侧，靠近中线，防止手臂摇晃影响准确性。

站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。上半身应该直立，略微倾斜向篮球球框。

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

出手角度合理出手角度是指投篮时离手一瞬间，球体重心飞行轨迹的切线于出手点水平面所够成的夹角，它决定球在空中的飞行弧线和入篮角的大小。只有保持合理的出手角度并于特定的出手速度相配合，才能是球沿着理想的轨迹飞行而落入篮圈。

篮球投篮的正确姿势站姿站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。

快攻中急停后仰应站在防守人什么位置。具体怎么后仰法。我急停后仰老...

1、防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然，如果对方护球做的不错，还是很难做到。

2、防守投篮很准的人和急停后仰的人的 *** 如下：之一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

3、二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。

4、这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。难度较大，因为在空中身体要左转，转向篮筐方向，右腿往往“向前踢出”。常看火箭比赛的朋友们应该很熟悉麦迪这样的投篮方式吧。右腿踢远可以减慢旋转速度，帮助稳定身形，利于出手。这样的急停突然，对手往往料想不到。 背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。