重庆马拉松抽签率(重庆全程马拉松训练)

重庆马拉松抽签率

重庆马拉松的抽签率定为26%。 在全程马拉松中，中签率达到了27%。 而对于半程马拉松，中签率为17%。 重庆国际马拉松赛不仅是一项奥运会选拔赛事，也是全国马拉松冠军赛的举办地。 该赛事已成为中国西部地区首个国际标准的全程马拉松比赛，并且是首个沿长江举办的赛事。

2012年重庆国际马拉松赛比赛路线

1、一）5公里重庆南滨公园门口（起点）——朝天门大桥下（终点）。

2、首先，5公里赛段从重庆南滨公园门口出发，一路跑至朝天门大桥下，终点与起点相接，形成环形路线，适合初学者和爱好者体验马拉松的氛围。接着，9公里赛段在起点重庆南滨公园门口开始，一路跑至朝天门大桥下，然后折返，最终回到起点重庆南滨公园门口。

3、一）全程马拉松（全程4195公里）起点设在美丽的重庆南滨公园门口，参赛者将首先经过朝天门大桥下，随后返回起点，接着沿着长江大桥，途经菜园坝大桥和鹅公岩大桥，经过美堤雅城路口和李家沱大桥，抵达融汇小区路口后再次折返，再次经过上述地标，最后回到南滨公园，完成马拉松的全程挑战。

4、四）起跑顺序：按全程马拉松个人、半程马拉松、9公里跑、迷你马拉松（5公里）的先后顺序排列，各项目方阵间隔50米。马拉松项目的专业选手在马拉松方队前，其他马拉松选手随后。（五）关门时间：为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对交通封闭。

5、比赛采用由中国田径协会最新审定的竞赛规则，确保公平竞争。2012重庆国际马拉松赛的参赛者需持有有效注册证。 比赛前会进行分项目检录，马拉松专业选手在方阵前端，其他选手按顺序排列，间距为50米。

重庆马拉松爬坡多吗

多。查询重庆马拉松的路线信息显示，平常跑步训练的道路坡道很多，比赛也是在这个线路，重庆马拉松爬坡多。马拉松作为一项高负荷、长距离的竞技运动，对参赛者身体状况有较高要求，不是所有人都能参加马拉松比赛。

山地赛道多 与其他平原城市的马拉松赛道相比，六盘水马拉松赛道穿越了大量的山地，曲折蜿蜒，需要参赛者具备良好的耐力与爬坡能力。特别是在某些赛段，窄路及陡峭的山坡都给比赛增加了难度。气候因素影响 六盘水地处高原，气候湿润且多变。

长春净月潭森林马拉松是“瓦萨”品牌系列赛事，于6月13日开赛。不同于城市路跑马拉松，是当今世界最为时尚的森林越野马拉松。全程赛道由山地坡道，森林沙土绿道，环潭公路三块组成，全程累计爬坡750米。