科比的后仰跳投怎么学啊,求大神教(科比绝招跳投视频教学)

科比的后仰跳投怎么学啊,求大神教

1、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

科比背打转身跳投动作,这个动作怎么做出来?

1、如果是背对对手跨步跳投时，下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势，将对手压在身体一侧，这个动作至关重要。踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起，不能分解。

2、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。

3、后仰跳投是在梦幻脚步的基础上完成的：之一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。这梦幻步除靠了科比的脚步外，更主要靠的是科比神级别的速度及爆发力及腿部和腰腹力量，还有一流的弹跳力。所以一般人是练不成的，可谓前无古人后估计也无来者。

4、解析转身跳投的艺术转身跳投是低位背身单打的精华，利用身体的灵活性和节奏感，背对防守时，通过假动作和重心调整，晃开对手，瞬间创造投篮良机。关键在于，当你持球背对防守时，要不断做出诱人的假动作，吸引注意力，同时时刻准备在对手重心不稳时，迅速转身，拉开空间，一气呵成投篮。

5、基本后转身。现实NBA中内线用的最多的，你能拱到篮下就用这招吧！动作要领：靠打进去，背转对应的方向键+加速键！（图中为上左）晃肩小梦幻。电脑更爱用的！动作要领：按住靠打键，连点两下E或R，赶紧松开靠打键，按方向键+投篮键。

求科比和诺维斯基的后仰跳投的动作要领和教学视频

多练，要苦练才能练好 我给你介绍一下后仰跳投：把脚翘起来是为了保持身体平衡，也就是后仰跳投 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。

平时注重腰腹力量的练习，后仰到更高点的时候出手；然后根据个人习惯选择推球手和支撑手，固定后（更好一点点滞空能力）出手，当然打球是需要技巧和训练来保持手感的！多加练习。。

首先的是你必须有一定的力量和身体条件去练习，毕竟你让小学生去投，他也只能女式投篮吧？还有，就是你注意德国人投篮的时候是投篮的时候腰发力，然后通过上肢力量把球投出去。关键的是后仰跳投，腰部发力很重要。

.后仰跳投要求腹部有力，跳起来后就完全靠腹部维持整个身体的协调性；手腕要有足够的力，保证足够的射程，因为没有那么多机会在篮下投篮（参考德克诺威斯基）。

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

科比的转身后仰跳后，诺维斯基的金鸡独立，库里的百步穿杨都能在比赛中发挥出关键性的作用。

科比投篮教学动作

1、步骤一：准备动作 在接到球之后，科比会先做出准备动作，包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等，以便更好地控制球的位置和角度。步骤二：起跳 接下来，科比会做出起跳动作，这是投篮的关键步骤之一。起跳时，他会用力蹬地，将身体向上推起，并在空中保持一定的时间，以便更好地调整投篮的角度和力量。

2、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

3、大家可以看下科比左手托球的动作：左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。

4、图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。

5、投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。随后通过手腕的翻转和手指的推射动作，将球以流畅的运动轨迹投向篮筐。他的手指力量强大，能够确保投篮的精准性和稳定性。

科比的后仰投篮如何练的

1、科比的梦幻脚步和后仰跳投是如何练习的？科比的梦幻脚步是一种标志性的进攻技巧，它结合了脚步移动和后仰跳投，极具迷惑性。要练习这一技巧，首先需要掌握以下步骤： 之一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。

2、后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力，所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量，当具备这些条件后，就要注意以下几点：手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。

3、第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。

科比的招牌动作胯下转身跳投怎么做到的?

1、如果是背对对手跨步跳投时，下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势，将对手压在身体一侧，这个动作至关重要。踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起，不能分解。

2、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。

3、转身的时候 向哪边转用哪个手拿球比较好 比方说在低位向左转时用左手粘住球 转完身差不多两只手牢牢地控制住球了 然后起跳出手 滞空能力强的话可以在空中微调一下 看一下视频吧 基本上后仰跳投 扭腰 甩腿… 身体的协调性是个方面。

4、在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

5、而科比真正强于其它球员的是他可以右脚向前或右前一步然后左脚跟上干拔~！打球的人可以自己试验一下这个动作有多难。科比当时面对防守在三分线外做出这个动作简直让人难以置信~！还有一个就是乔丹和科比共有的一个高难度跳投动作就是后转身后仰跳投。当时可比单打阿泰，后转身再接后仰的跳投。