大众跑马拉松的缺点,大众马拉松有奖牌吗

大众马拉松运动,这项过去被视为极限的活动

大众马拉松运动，这项过去被视为极限的活动，如今已经演变成为了一种广受欢迎的群众性体育活动。在过去，马拉松运动因其长达4195公里的距离，对参赛者的体能和意志力有着极高的要求，因此往往被视为一项极限挑战。它起源于古希腊时期的一场战役，后来演变成了现代奥运会的正式比赛项目。

大众马拉松有奖牌吗

1、综上所述，大众组马拉松确实有奖牌，这些奖牌不仅具有纪念意义，更是对选手们努力与精神的肯定。无论是专业选手还是大众选手，每一枚奖牌的背后都蕴含着无数汗水和坚持，它们都是马拉松运动精神的象征。

2、并非所有的跑步赛事都会颁发奖牌。 在半程和全程马拉松赛事中，选手在完成比赛后会收到奖牌。 这些奖牌往往设计精美，用以纪念比赛的地点、举办年份或特殊主题。 小型或以娱乐为主的跑步活动通常不会提供奖牌。

3、参与者需完成大众马拉松比赛，不包括团队接力赛事。 参赛成绩须达到中国田径协会认可的标准，以证明完成比赛。 申请者须持有官方颁发的奖牌或证书作为参赛证明。 申请等级证书的期限为比赛结束后的一个月内，期间需提交相关资料并支付报名费。

4、总之，马拉松跑完就有奖牌，这是对参赛者完成比赛的奖励和肯定。

5、所有完成马拉松赛程的参赛者，都会获得一枚完赛奖牌。这是对参赛者坚持不懈、成功完成比赛的肯定与表彰。奖金 马拉松比赛通常设有名次奖金。根据参赛者的成绩，名列前茅的选手可以获得从几千到数十万不等的奖金。这不仅是对优秀选手的奖励，也是激励更多人参与马拉松运动的一种方式。

PB和跑崩,一步之差?

在中长跑训练和比赛中，“跑崩”和个人更佳表现（PB）几乎同时存在，两者间犹如一墙之隔。PB意味着接近个人极限，而“跑崩”则可能是因追求极限导致的过度消耗或竞技状态不佳。场地赛因距离短、速度高，对跑者各方面能力要求更高，因此“跑崩”的概率更大。

半程马拉松男子业余一小时三十八分是什么水平

半程虽然高手不少，但炮灰更多，1小时38分的水平，绝对是个不错的水平！什么是大众水平，半程是2小时10分钟到2小时20分钟的水平才是大众水平。

每公里4分45秒。半马是半程马拉松的简称，路程长度为20975公里。完成半马的时间为1小时38分钟，那么平均配速为每公里4分45秒。业余跑者的半马成绩在2小时，1小时38分钟属于优秀的成绩。

半马运动员的水平可以通过一二三级标准来划分。半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

二级标准就是29岁以下达标成绩是2小时14分，30—34岁达标成绩是2小时15分。35—39岁达标成绩是2小时16分，40—44岁达标成绩是2小时17分。三级标准是所有年龄达标成绩都是三小时。该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目。

半程马拉松1小时30分属于精英级别跑者的水平。半程马拉松的距离是20975公里，对于业余跑者来说，能够在这个时间内完成比赛已经相当不易。而对于专业的运动员来说，他们平时的训练水平可以达到5分配速（每公里用时5分钟）左右，所以1小时30分对于他们来说并不算快。

一般半程马拉松是3小时关门，3关门内完成的，虽然是散步，但至少是走跑结合完成比赛，或者快步了马拉松。第九级（业余新手级）：2小时6分-2小时30分 刚刚找到跑步的感觉了，跑起来完赛的感觉也不错呢。

为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动?

然而，如果运动过度，自由基的产生可能超出身体修复的能力，导致关节等组织的损伤。因此，沈义栋教授不建议人们进行过度的运动，尤其是马拉松，他认为这是对身体的一种慢性伤害。 尽管马拉松是一项受到许多人喜爱的运动，但它对身体的压力是巨大的。

从医生的角度来说，马拉松真的不是一项好运动，主要是因为马拉松是跑步中距离最长的运动，长时间跑步对人的膝盖和脚踝来说是一个沉重的负担。另外，马拉松对人的心肺功能要求很高。我们以前见过马拉松运动员猝死的案例。如果一项运动消亡了，就足以说明这项运动本身的风险。

说明适当的运动对于身体身心健康具有很大的协助，可是要是长时间选用过多的运动，对于身体而言，肯定是有毒的，乃至依照沈义栋的观点，过多的运动，就例如好像马拉松那样的运动，对于身体而言也是一种闭目养神，而他的这一讲话也造成了外部的关注。

在日后的生活和工作中，一旦遇到做不好事情，往往之一时间认为是自己的错，甚至会失去再次尝试的原始动力。 过于严厉型家庭 我是父亲大人严格管教下生产的“不合格品”。 学生时代成绩比不上同学，我每次考差的时候都不敢面对父亲，更不敢谎报军情。