体校篮球教练员训练计划,请给我一份篮球体校的训练计划?

篮球训练计划!!!

1、篮球运动员身体素质训练：力量素质，技术点：腿部力量、上肢力量、腰腹力量的练习。速度素质，技术点：弧线跑、变速跑、加速度、速度耐性、折回跑的练习。耐力素质，技术点：3000米、5000米、10000米长跑、专项耐力、无氧练习。

请给我一份篮球体校的训练计划?

1、PS：我也是体校毕业的，不过说真的，如果你家里没有什么门路当老师，将来你打球又打不出什么名堂的话（很难，我们当初篮球班15个人只有4个人进了专业队伍 而且现在混的也不怎么样）是很不好找工作的 ，建议你好好上高中考大学，喜欢篮球的话，完全可以自己练习，而且只要坚持的话一样可以成为高手。

2、坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。训练原则：训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、练习左右手互换运球，全场变象过人，全场滑步。因为如果想要有速度运球首先好，别人过了球没过。左右翼跑动接球投篮，有一人陪你练会很好，你负责左右翼跑动，然后让那个人给你球，记住你不要停，接球就投，投完接着跑动。切忌不要停。每天3组，一组投进10个球。

4、篮球训练计划范文1 活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

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1、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了。

2、篮球运动员身体素质训练：力量素质，技术点：腿部力量、上肢力量、腰腹力量的练习。速度素质，技术点：弧线跑、变速跑、加速度、速度耐性、折回跑的练习。耐力素质，技术点：3000米、5000米、10000米长跑、专项耐力、无氧练习。

3、持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球，将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

篮球教练、专业进

1、毕业于体育学院、运动训练专业、 5年篮球教练生涯、擅长篮球教学指导、大型赛事冠军。2：必须由本人提出申请，在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的教练，必须由更低级别三级开始， 逐步向高一级别申请。

2、要想成为一名篮球教练员，首先需要通过篮球教练的资格考试。这一考试并不要求申请者具备特定的专业背景或工作经验，但会考察体能。教练员需自行申请不同等级的教练资格，程序是从现有级别向上申请，无等级教练从更低的三级教练开始，逐步晋升。

3、中国篮球协会D级教练员资格条件如下： 申请人需自行报名。 目标人群包括：- 13至18岁篮球特长班、专业班学生，以及初中和高中的学生。- 地、市、区、县级业余体校的教练员。- 中等专业体校的教练员。- 青少年篮球俱乐部的教练员等。 参训资格要求：- 持有中国篮球协会颁发的E级教练员证书。

4、初级教练员：这一级别的教练员具备基础的篮球知识和指导技能，适合初学者和青少年球员。 中级教练员：相较于初级教练员，中级教练员在技术和战术上有更深入的了解，能够指导和训练中级及以上的球员。