精选文档 中学篮球社团活动方案(五六年级学生篮球训练计划)

【精选文档】中学篮球社团活动方案

1、我校六年级、七年级、八年级、九年级的学生。活动时间：周周周四课外活动时间，利用体育课及体育煅课时间。活动内容：投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。

小学六年级体育教案两篇

1、六年级体育课教案1 活动目标： 用各种肢体动作来表现水滴变化的过程，发展身体的灵活性、协调性。 有合作意识，体验集体活动的快乐。 发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

2、六年级体育活动教案详案（一） 学习目标：了解体育课堂常规，健康标准的考核项目，并在合作学习中复习基本体操。学习内容：常规、健康标准、广播操。学习步骤：学习常规 教师活动：根据六年级的特殊情况，讲解课堂常规：集队要求、纪律要求、服装要求，请假制度等。

3、小学六年级体育教案设计大全（一） 指导思想 认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。

4、篇一 教学目标：认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。

小学六年级打篮球如何打好?

多做些基本攻的练习，胯下运球，跑动中的投篮，六年级身体还未完全发育，基本功做好对于你以后的篮球之路会有帮助，无论你以后打什么位置，基本功都是最重要的，经验一说，小学甚至初中的比赛最基本的就是快攻三步上篮，基本上战术什么的没有，所有一定要有快下的意识，还有上篮一定要稳定。

首先，加强腕力，因为投篮的准确度完全依赖腕力。其次，身体重心，对抗完全取决于重心，多练蛙跳，同时可以增加你的弹跳力。第三，增加身体强度，多跑步，增加体力，篮球比赛完全看体力，体力不支，容易受伤，同时就缺少了对抗和精准。第四，训练过程中，不吃猪肉，多吃牛肉和鸡蛋。

补篮：做三件训练，1，连续砸篮板，要求每次都跳起接球再砸；2，联系篮下擦板球，无人防守时命中率接近百分百；3，好好练腰腹力量，多做仰卧起坐之类的练习 突破：要练变相运球和变速运球，这个需要耐心好好练一段时间。总体来说能够完成突破都是重心在对方移动以前率先移动。

进攻包括快攻、阵地进攻，具体战法有挡拆、策应跑位、拉开位置给强点单打等。 另外找一个控球比较好、会传球、不独的人打控球，进攻由他发起！切忌不能找粘球的人打控卫。求详细小学篮球队训练计划 开始时先热热身，跑几圈然后练练上篮。然后小学生抓抓球感，打打配合。

我是到初二才练打球的，你现在还有很多时间。加油！运球主要是要禁得起单调的训练，你可以先练加速跑，再慢跑。节奏很重要。记得不要玩那些华而不实的招数，简单的突破才是更好的。