马拉松运动员患病率,2023年长春新区半程马拉松比赛地点

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广州黄埔马拉松赛报名时间：11月25日14：00—12月2日14：00报名入口：http：//广州黄埔马拉松，创办于年，三年的时间黄埔马拉松就以良好的赛事服务+参赛豪送汽车的福利，一跃成为广州地区跑友下半年必跑的赛事，今年10月更是升级为中国马拉松金牌赛事。

2023年长春新区半程马拉松比赛地点

起点：长春奥林匹克公园。 半程马拉松终点：长春奥林匹克公园。 迷你马拉松终点：北湖湿地公园。比赛时间：2023年9月17日（星期日）上午7：30至10：45。比赛地点：长春市北湖科技开发区。赛事规模：半程马拉松（20975公里）：参赛人数限定为5000人。

长春新区半程2023年马拉松什么时候举行 比赛时间：2023年9月17日（星期日）7：30-10：45 比赛地点：长春市北湖科技开发区 2023长春新区半程马拉松比赛规模多大？半程马拉松（20975公里）：5000人 迷你马拉松（约5公里）：5000人 赛事总规模：10000人，半程马拉松及迷你马拉松项目采用先报先得方式确定参赛名额。

年长春新区半程马拉松比赛地点 比赛地点：长春市北湖科技开发区 比赛时间：2023年9月17日（星期日）7：30-10：45 2023长春新区半程马拉松比赛规模多大？半程马拉松（20975公里）：5000人 迷你马拉松（约5公里）：5000人 赛事总规模：10000人，半程马拉松及迷你马拉松项目采用先报先得方式确定参赛名额。

比赛路线：长春体育中心【马拉松、半程马拉松、5公里健康跑起点】－－自由大路－－人民大街－－卫星广场－－人民大街【直行，市 *** ，5公里健康跑终点】－－东蔚山路－－蔚山路－－光谷大街－－超达大路－－西湖大路－－首创大路【左转，汽车公园，半程马拉松终点】。

男子组：之一名：马瑞，第二名：丁浩，第三名：张明卓。女子组：之一名：张倩，第二名：魏亚楠，第三名：陈丽琴。2023长春马拉松是由长春市人民 *** 主办，长春新区管委会、长春市体育局承办的马拉松赛事。男子半程马拉松冠军被马瑞以1时06分18秒的成绩夺得，丁浩、张明卓分别获得第三名。

我们该如何预防肺癌

1、适量饮酒酒精在体内分解成缩醛，缩醛是可能的致癌物，能破坏DNA。酒精和吸烟一起使用比单独使用某些物质更容易得癌症。据一家癌症协会称，喝酒的人每天不超过两种标准饮料，女性每天不超过一种标准饮料。标准饮料是12额盎司啤酒、5额盎司葡萄酒或5额盎司80方舟。

2、但对这5种癌症，其实都有办法预防！肺癌：要戒烟，也要做低剂量的CT筛查无论是中国还是美国，肺癌都是发病率首位的癌症。吸烟，是引起肺癌最重要的危险因素，美国通过全国性的控烟努力，已经让吸烟率逐年下降，在60年代美国的吸烟率是42%，到现在，已经下降到了12%。

3、肺癌无法预防，因为肺癌不是单因素致病的，有可能引起肺癌的原因非常多，这些原因不可能完全避免，所以肺癌无法预防。例如病人有家族遗传的病史，家里很多人有肺癌，该病人肺癌的发生率就会很高，说明基因可能有些缺陷，容易得肺癌，没有办法进行预防。

4、预防肺癌的 *** 如下：禁止和控制吸烟。流行病学资料和大量动物试验证明吸烟是致肺癌的主要因素；加强职业防护。在粉尘污染环境中工作者应该戴好口罩或者防护用具。对于开采放射性矿石矿区，采取有效的防护措施，对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施；减少环境污染。

5、预防包括：不吸烟，警惕吸入二手烟，是预防肺癌的主要措施；职业因素，接触石棉、砷、工业废气、厨房油烟，可能是导致肺癌的危险因素；大气污染，包括工业废气、汽车尾气，可能引起肺癌的发生；有肺癌家族史的人群，要警惕肺癌的发生，及时体检，做到早期诊断、早期发现、早期治疗。

马拉松长跑的利弊/?

肌肉损伤：长时间的长跑会损害肌肉，尤其是在没有适当准备的情况下。当体内的糖原耗尽时，身体可能会开始使用蛋白质来补充能量，这可能导致肌肉损伤和横纹肌溶解，进而可能引发急性肾功能衰竭。 超出能力范围的风险：没有足够的跑步经验的人如果尝试超出自己能力范围的马拉松跑步，会面临很高的风险。

马拉松式的长跑可能会磨损膝关节，导致肌溶解、肾衰竭等严重疾病。跑者应根据自己的身体素质来决定是否参与马拉松式的长跑。跑步本身是健康的，但马拉松（42公里）可能不是。不要将跑步的健康效应简单推断到马拉松上。全力完成一次马拉松对身体伤害很大，需要大约一个月的时间才能完全恢复。

第呼吸困难 发生猝死现象，可能在平时无任何征兆。在马拉松长跑的时候，由于需要跑比较长的时间，有可能会造成呼吸困难的现象，从而导致发生猝死。