篮球怎么投三分球不叫准(科比后仰怎么练三分球)

篮球怎么投三分球不叫准

第培养手感：准确的投三分球，关键在于手感的培养。这并非依靠运气，而是需要通过持续的训练来磨练。因此，应当频繁进行投篮练习。第掌握力量：投篮时力量至关重要。必须合理控制上肢和腿部的力量，确保投篮力量的适当分配。第个人化姿势：每个人的投篮姿势都有所不同。

怎样学好科比的无解后仰?

之一步，球员向右前方迈出大步。 第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略： 对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。

第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。

体能是基本要求，韧带的柔韧性和力量是完成华丽技能的前提，否则无能你怎样去联系一个动作都效果不佳。具备了前面所提到的要素去联系会事半功倍的。

后仰的起跳其实是往后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。

如何练三分球

1、善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。

2、投三分球时，手的动作至关重要。保持前臂与后臂成90度角，确保手肘与投篮者与篮筐之间的直线一致。 手腕力量是投篮准确性的关键。初学者可以借助手臂力量，随着练习深入，逐渐提高手腕力量。可以经常练习“双手平举，手腕上下扣动”的动作，类似于翅膀挥动的动作。

3、掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

4、在投篮前，双肩应与篮筐保持平行。如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮筐平行。如果是在运球后停止运球、举球准备跳投时，脚和肩应该很好地对准篮筐。如果是接球，面朝传球人，双手伸开并保持放松。接到球后，迅速让球靠近身体。