播个跑步的歌曲(跑马拉松的时候怎么听歌)

播个跑步的歌曲

1、范玮琪 - 十七岁的北极星：这首歌曲以轻快的节奏和励志的歌词，能够帮助你保持良好的跑步节奏，同时激励你不断前进。 五月天 - 伤心的人别听慢歌：这首摇滚风格的歌曲，节奏明快，歌词中充满积极向上的态度，能够帮助你在跑步时保持专注，激发你的运动动力。

跑步的时候,该不该听音乐?

1、跑步时听音乐，是许多跑步爱好者的爱好，一些MP3制造商也投其所好，研发了一些适合跑步时携带的MP3，让跑步时音乐不绝于耳，同时MP3上的线路以及其本身的重量也不会给人造成额外的负担。

2、所以跑步时更好不要戴耳机。影响锻炼效果。在我们大脑中，不同的脑神经中枢负责不同器官的兴奋与抑制。跑步时指挥肌肉功能的有关神经中枢处于兴奋状态，能有效调动心肺功能。如果边跑边听音乐，就会使主管思维的神经中枢得不到休息，同时又会使主管运动的神经中枢受到抑制，从而影响锻炼效果。

3、因为在跑步的时候，我们的眼睛是不方便去看手机的，但是我们的耳朵确实可以去随时随地的接收一些信息。你如果喜欢听音乐，那你就听音乐。如果你喜欢听书，也可以听书。喜欢听新闻，也可以听新闻。追求速度第2个就是你可以在跑步的时候有一个追求。比如说你今天跑完了，你就把他的速度给进行记录下来。

4、更好不要听歌，因为人的中枢神经兴奋点毕竟有限，跑步过程听MP3会分散中枢对跑步的感受，从而影响到跑步的效果。如果体质差就更要注意控制下强度的，给自己定个时间及强度，跑完后第二天不累为前提的。

马拉松比赛可以拿着手机带着耳机听歌吗

1、正规的马拉松比赛是不让带耳机的，但是一些小型的马拉松比赛是可以带耳机的。许多人表示在国外的一些比赛中，是有明文规定不让戴耳机参赛的，主要原因是怕选手听不到志愿者的指挥和疏导。

2、可以的，只要按规定路线，正常比赛，正常跑完，不借助任何动力帮助，没别的限制的。

3、跑马拉松可以戴耳机吗 是可以戴的，在马拉松竞赛规程没有规定不可以佩戴耳机进行比赛，那么运动员是可以自由选择是否佩戴耳机。2 跑马拉松戴什么耳机 推荐挂耳式运动耳机，因为在奔跑过程中身体摆动幅度很大，入耳式、耳罩式或者挂颈式的都没法完全避免掉落，挂耳式是相对最靠谱的方案。

4、不可以带耳机听MP3。2007年，美国田径协会（USATF），禁止在正式比赛中使用便携式音乐设备，在2007年双子城马拉松赛事中取消了144名违反规定者的参赛资格。之后美国田径协会对此项规定进行了修正，只适用于那些竞争获得比赛奖金的选手。

5、不可以。根据网易网查询得知，马拉松比赛不可以戴耳机。一方面，国际田联出于安全考虑，禁止在路跑比赛时佩戴耳机；另一方面，选手在比赛时需要处理配速、体力分配等策略，音乐容易扰乱思绪，反而容易成为累赘。

6、不能。由国际马拉松正赛规则得知，马拉松不能带耳机。音乐可以兴奋副交感神经系统，扩张小动脉，加速外周血液循环，使兴奋从交感神经转向副交感神经，从而加速疲劳的恢复，影响比赛公平性。

超棒的跑步歌单,你一定不要错过!

Wake Me Up - Avicii Avicii的这首《Wake Me Up》在世界范围内都是跑步者的更爱，它那动感的旋律和振奋人心的节奏，能唤醒你的每一个细胞，让你在奔跑中感受到音乐的力量。

《公路》——纵贯线 “让我的心去流浪，我要离开这个地方。”豁达乐观的歌曲总是在节奏上就能带给人向上的情绪，再加上各位天王的演绎，绝对不能错过！ 《Running》——陈冠希 除了本身就很适合跑步听，也为陈老师的马拉松成绩而推荐。

不单单只是一般跑步，或是在健身，运用音乐的能量，来帮助你找到更适合的节奏在你运动上面。

跑步适合听的歌曲

1、《Believer》- Imagine Dragons让你感觉自己超级强大的歌曲，适合在跑步结束阶段听。《Happy》- Pharrell Williams快节奏，欢快的音乐，能让人在跑步中更加兴奋。《Roar》- Katy Perry *** 四溢，燃起你跑步时的斗志。

2、节奏明快的流行歌曲 《奔跑》（Running Man） - 华晨宇 《只要平凡》（For Ordinary People） - 张杰等 这类歌曲节奏明快，充满活力，能够激发跑步者的积极性和动力。特别是在长距离跑步时，这些歌曲可以帮助保持节奏和速度，让跑步者感觉更有动力持续前行。

3、推荐歌曲 《奔跑的心》这首歌的旋律与跑步的节奏紧密结合，激昂的旋律能激发跑步者的 *** ，其步频与180步频相符。 《节奏奔跑》歌曲节奏明快，动感十足，适合跑步时聆听，步频与跑步节奏相匹配。 《活力跑者》这是一首专门为跑步者创作的歌曲，其音乐节奏与跑步步伐同步，给人以动力。

4、《Vertigo》：U2乐队的这首歌曲是苹果ipod广告歌，也是非常适合跑步听的劲爆歌曲。它在世界各地跑步、音乐双料发烧友票选出来的排行榜中都榜上有名。《Brotherhood》：这首歌曲的节奏感极强，每一次乐器打击都像是一次坚定的步伐。

5、Coldplay《Viva la Vida》先别说英国歌听不懂，没关系，仅仅是歌曲的节奏就够用了。

6、Always Getting Over You ——Angela Ammons 某年杭州马拉松视频的配乐就是这首歌，当时一听钟情。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Do do do do do， Do do do do do”听着音乐让人忍不住想动起来。跑一次马拉松是我人生清单里的一个项目。

适合跑步的音乐有哪些?

某年杭州马拉松视频的配乐就是这首歌，当时一听钟情。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Do do do do do， Do do do do do”听着音乐让人忍不住想动起来。跑一次马拉松是我人生清单里的一个项目。

《Sketch Plane》：《sketch plane》是Cam Kelley于2011年08月01日发行的歌曲，收录在专辑《Sincere Sarca *** 》中，这首歌的节奏比较好，很有动感。《Who let the dogs out》：由Baha Men演唱。

《Cant Stop》 - Red Hot Chili Peppers：这首歌曲以其强烈的节奏和鼓舞人心的旋律，非常适合跑步时聆听。节奏感强且易于与步伐同步，为跑步者提供源源不断的动力。《Eye of the Tiger》- Survivor：这首经典的励志歌曲，以其高昂的旋律和有力的节奏，激励着无数跑者勇往直前。

节奏明快的流行歌曲 《奔跑》（Running Man） - 华晨宇 《只要平凡》（For Ordinary People） - 张杰等 这类歌曲节奏明快，充满活力，能够激发跑步者的积极性和动力。特别是在长距离跑步时，这些歌曲可以帮助保持节奏和速度，让跑步者感觉更有动力持续前行。