科比脚步后撤步教学视频,篮球后撤步怎么做?

街头篮球后撤步投篮和科比自由灌篮同时装

1、面对篮筐方向：下+A（出后撤步）+下和W同时按（出虚实背身效果）+左或者右D（出虚实投篮效果）主要是一个熟练度的问题，开始的时候可以一步一步慢慢来，先出后撤效果，这个时候你还不是死球状态，然后就用虚实呗。就是两个技能，连在一起用而已。

篮球后撤步怎么做?

最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。重心向前，快速启动。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。重心后移，脚步后撤。

间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然，一般小个后卫爱用。首先先运球，同时球往前方运，另外脚要开始向后跳，较后在把球收回来 背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高，另外撤步跳投时爆发力很足。

把握好投篮距离。后撤步跳投要在自己比较适合的投篮距离内进行，不要离着篮筐过远，那样投出的篮球往往沾不到篮筐了。起跳有足够高度。后撤步跳投起跳时，要有比较高的高度，这样能避免对方的封盖。注意协防队员。后撤步跳投时，有时候会有对方球员封盖或者协防，要特别注意。

后撤步如何发力

1、提高臂力。后撤步跳投需要你有足够强的臂力，否则容易投小了，或者三不沾的，毕竟要后仰然后投篮。所以平常应多练习俯卧撑，增强自己臂力。稳住重心。后撤步跳投时，向后一撤步，身子稍向后倾斜，但是一定要稳住重心，不能有歪倒的迹象，否则会影响你发力投篮的。手臂伸直。

2、背运反向侧撤步的重点就在于脚步背后运球之后，让我们的左脚蹬地再向右边发力。之后再通过向前前交叉向右进行迈步，这样就可以获得更大的侧撤距离。第拖拽步合球后撤步。拖拽步合球后撤步需要我们用到新规当中的合球技巧，所以合球的时机就非常的重要。

3、首先去看视频 找保罗皮尔斯的 这是后撤步的老手。

4、后撤步跳投是中锋常用的技术。以在篮筐右侧，身体左侧对筐为例。双手持球，侧对对手，两脚开立，重心放在右脚上。可以先晃动一两下迷惑对手。然后左脚迅速发力，将身体快速调整为正面对篮筐，然后跳投。另外还有两种变化，一种是侧对对手时，右脚发力起跳，方向是向上略微偏右。

科比的后撤步跳投怎么个动作啊…

1、突然左脚左跨，右手运球，假装向右带，但当球从地上弹起来的时候，右手掌要扣住球往回带。目的是引诱对手的重心向右倾。引诱对手后撤封堵，这是本招的关键所在，所以假动作一定要做足。第四：后撤步 右脚顺势向后跳一大步，拉大和防守球员之间的距离，以便跳投。

2、剪刀脚很潇洒的。。后仰跳投，顾名思义当防守人准备盖你时，你本能的往后仰，出手点提高，用手指的力量拨出。。后撤步是运球一下以后往后一跳，身体平衡往后，这样当你投完球时防守着才跟的上来。。你看麦蒂，科比，皮尔斯的视屏去，麦蒂是干拔，科比的后仰，皮尔斯的后撤步。。

3、持球假装突破，往左或者往右冲一步，冲出的那只脚落地后马上后蹬，把力量集中在后面哪只脚上，跳起就可以投篮。关键是你自己摸索找到适合你起跳的节奏。这方面你更好多看看科比或者艾弗森的精彩集锦。他们的后撤步甚至可以把人恍倒。

4、后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。

5、那要看是撤步还是探步了。要是轴心脚没动只是另个脚往前走了一步让后又退回来就算一步.要是两个分别往后走一步就算撤步。原理和跳步一样。