cba扣篮大赛 飞天绝技闪耀全场 「进cba一定要会扣篮吗」

本文摘要：cba扣篮大赛(飞天绝技闪耀全场) 〖One〗在这个篮球运动越来越受欢迎的时代，扣篮已经成为了篮球比赛中最为精彩的瞬间之一。而在CBA联赛中...

cba扣篮大赛(飞天绝技闪耀全场)

〖One〗在这个篮球运动越来越受欢迎的时代，扣篮已经成为了篮球比赛中最为精彩的瞬间之一。而在CBA联赛中，每年都会举行一场扣篮大赛，吸引了众多球迷的关注。本次比赛中，选手们将展示出他们的飞天绝技，闪耀全场。操作步骤 首先，选手需要在规定时间内准备自己的扣篮动作。

为什么CBA球员普遍不扣篮

〖One〗首先，扣篮对体力的消耗非常大。相比于无人防守时的上篮投篮，扣篮的难度更大，需要更多的力量。在职业比赛中，球员们的体力消耗已经很大，同样的结果，选择扣篮可能会使球员感到吃力不讨好。其次，CBA球员的扣篮观赏性普遍不如预期高。

〖Two〗CBA球员扣篮少主要是：首先，扣篮对体力的消耗过大。比起无人防守时的上篮投篮，扣篮不仅难度更大也更消耗体力，职业比赛对体力消耗很大，同样的结果扣篮吃力不讨好。并且CBA球员的扣篮观赏度不如预期高，外援的频率明显比国内高，扣篮扣篮，跳的不高，力量不大怎么会好看呢。

〖Three〗CBA的教练，尤其是本土教练，并不会过多的鼓励球员在比赛中扣篮。有时甚至会要求队员少扣篮，这主要是出于避免球员伤病的考虑。扣篮，尤其是单手扣篮，如果控制不好，是比较容易造成球员手腕受伤的。

〖Four〗主要的原因，还是身体天赋与NBA的中锋有较大的差距。主要是弹跳和核心力量这两点。NBA联赛和CBA联赛的规则不尽相同，CBA联赛使用的是FIBA规则，防守是没有3秒规则的，因此防守中锋往篮下一戳，进攻球员要靠顶开防守球员去扣篮就太难了！这在一定程度上限制了进攻球员用扣篮终结篮筐的次数。

〖Five〗第一种解释就是网友们认为这样的单手扣篮方式很容易造成失误。对于NBA球员来说除了要得分以外，还需要考虑一下比赛的观赏性，如果能够靠着如此有视觉冲击力的方式得分肯定会有大批粉丝追捧从而提高自己的人气。

为什么当年火箭队有“姚明不扣篮,全队罚跑圈”的规定?

〖One〗球队的教练为了帮助姚明改正这个习惯，让他适应NBA的环境，就制定了一个规矩，就是姚明如果有机会而不扣篮，那么比赛结束以后，全队就要被罚跑圈。而姚明自然不会让自己连累大家被罚跑圈，自己就努力客服习惯，慢慢的习惯了扣篮，也适应了NBA的环境。

〖Two〗姚明是一位情商非常高的球员，他不想让队友因为他受到惩罚，所以每场比赛都在努力改掉自己的习惯，久而久之，姚明渐渐喜欢扣篮了，进攻效率显著提高，也有了隔扣大本、邓肯、莫宁、加内特这些优秀内线的名场面，也获得了更多球员的尊重。

〖Three〗第一，在当时姚明刚刚来到休斯敦火箭队，他只需要轻轻踮起脚投篮，就没有人能够防守得住他，所以姚明认为没有必要扣篮，可以把更多的体力用在其他地方上。而且经常扣篮对膝盖的磨损也非常大，为了自己的职业生涯考虑，也要尽量的保护好膝盖。

185扣篮需要多长时间

综上所述，185厘米的身高加上适当的训练，一个月内实现扣篮并非不可能。通过科学合理的训练，以及良好的生活习惯，相信每个人都能实现自己的篮球梦想。

经过三个月的训练，身高185cm，臂展191cm的运动员可以实现扣篮。 如果想全面提升身体素质和协调性，可能需要六个月的系统训练。 想要达到出色的弹跳能力，估计需要六个月到一年的时间。

休息时间不要超过两分钟。如果能坚持半年，助跑扣篮没问题，坚持两年以上原地扣篮也是小菜一碟。