篮球大胖最新训练计划下载〖高分...帮帮忙.给我们一个篮球队的战术结构〗

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1、得分后卫给控卫打挡拆，控卫顺势突破然后如果防得分后卫的人补防了就把球传给得分后卫，然后到了三秒区左右的位置前面还有个大前，如果防大前的人来补防了再把球一传大前就有空位了，上篮得分，如果那人不补防就直接得分后卫上篮。这个战术左右两边可以轮换着用没什么关系。

2、战术1：A一定要利用自己的身体优势要位，B可以适当的给A档人，最好的效果是换位防守，A卡位要争取卡到最靠近篮圈，CDE在外线跑动传接球后起跳投篮的时候把球直塞给A，A可以顺势转身勾手上篮。

3、进攻翼打中张和毅打后卫，俩个胖的分在俩翼。打快速进攻毅控球张快下得到篮板后只要前面有人空就传，如果都到阵地的话还是毅控球张挡差拉开然后空位传球给张打进攻或掉内有协防就分，在就是打突分。尽量让外线投得准的来接球。

4、高中篮球队训练计划热身运动在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。步伐交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。

5、进攻战术基础配合是指在篮球比赛中，进攻队员两三人之间以特定的专门方式所组成的简单配合方法。它是组成全队整体进攻战术配合的基础。因此，熟练掌握和灵活运用基础配合，对提高队员整体进攻战术配合能力和战术意识有极其重要的作用。

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〖壹〗、他低姿态弯腰，手中篮球随着步伐的节奏迅速拍打，双眼敏锐地扫视场上的每一个角落，寻找突破的机会。突然，他提速前进，灵活地穿梭于对手之间，径直冲向篮筐。抵达目的地后，他一个飞跃，巧妙转身，投篮动作一气呵成，篮球在空中划过一道优雅的弧线，准确无误地穿网而下。

〖贰〗、李力接过球后，迅速运球到投篮区，她高举篮球，纵身一跃，篮球飞速向篮筐飞去。就在篮球即将入筐的刹那，它在篮圈上打转，迟迟未能落入篮筐。观众的心都提到了嗓子眼，都为李力捏了一把汗。最终，篮球还是顺利进了筐。同学们热烈鼓掌，欢呼雀跃，大家悬着的心终于放下了。

〖叁〗、打篮球的精彩动作描写片段来啦：投篮瞬间：我学着爸爸的样子，双手紧紧抱住篮球，眼睛紧紧盯着篮筐，双脚用力一蹬，身体向上跃起，手臂伸直，手腕轻轻一拨，“嗖”的一声，篮球划过一道完美的弧线，稳稳落入篮筐。

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