勇士队打篮球教学,怎样才能在打篮球时把球带好,不丢球

双手胸前传球说课稿

1、本 课教学内容是篮球运动中的双手胸前传接球和复习体前变向换手运球。运球和传球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和 战术的基础。传接球的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要同其它技术动作衔接、转换，就比较困难。

怎样才能在打篮球时把球带好,不丢球

1、其次，时刻抬起头，这不仅能帮助你观察防守者和队友，还能让你更好地控制球。非运球手要抬起来，对球进行保护，确保在运球时不会被对手抢断。运球时要适当加大力度，这样可以加快球速，缩短球不在你手中的时间。

2、动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。运球时应该抬头，时刻观察场上情况。

3、a. 将你的手掌充分打开，用你的手指和手掌的四周运球，手掌心不要碰到球；c. 非运球手要抬起来，对球进行保护；d. 运球要大力，这样才能使球速变快，缩短球不在手里的时间；e. 重心下降，膝盖弯曲，双脚张开，比肩稍宽，这样才能获得突破时的爆发速度。

4、先把原地的运球练好，左右手的运球，先从最简单的单手运球，再到交叉运球，再到胯下，背后这种的运球，循序渐进，慢慢的增加运球的复杂性。之后，再就是行进间的，再最后就是加上变相，体前，胯下，背后，转身，等等。篮球不是三分钟热度，希望能坚持下去，没事可以多看看视频，没事的时候多想想。

库里怎样打篮球

1、所以，无论是库里将三分球投到了中线的位置，还是奥尼尔挂着两个人扣篮，又或者是乔丹的中距离背身单打，这些都只是手段，而这些手段本身是没有性质的，他们存在的意义只有一个，那就是进球。谁比对面投的准，谁就赢了；谁比对面得分高，谁就赢了。

2、最基本的是力量练习，库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。

3、在库里准备投篮时，他首先双手持球，然后手臂向下移几英寸降至腰部，再向上出手。随着手臂下沉再上提，惯性作用将帮助篮球沿着出手的角度飞向篮筐。不过，库里自己似乎也不知道自己的这个小习惯，他曾经否认自己会先把球下放到腰际左右再提起。在沉臂的同时，库里只轻微屈膝来保证起跳的力量。

4、斯蒂芬·库里擅长跳投，投篮可以覆盖整个半场。控球出色，一对一可以通过控球找到机会，三分基本来自于干拔。但由于库里身体单薄，库里进入禁区其实并不是很容易，打法也缺乏侵略性。库里算不上传统的控卫，但他的投射威慑力太大了，防守上很容易吸引对手。库里有着很强的帮助队友创造得分机会的能力。

篮球攻防:怎样防守和进攻一个比自己高7公分的中锋?

首先，你需要在降低你的脂肪含量的同时，保持你的体重。打普通的业余篮球，身体很重要。在防守上，有两种。你可以看见勇士队的埃尔·哈林顿防姚明，因为他脚步上快，就不断地绕前。你可以首先练练自己的脚步。打篮球，不是靠手快，手快很容易犯规，是靠脚下移动快。

一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。 其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。

一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。

矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果你能练好跳投就更好了。防守端，你的脚步移动快，重心低。可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球。

那怎样才能打好篮球呢？ 传球杏ψ⒁獾奈侍？007： 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

篮球基本知识!

1、运球：控球能力对于篮球运动员至关重要，它不仅能在比赛中减少失误，还能在进攻端发挥重要作用。每个球员都需要不断磨炼运球技巧。运球技巧包括：- 努力训练左右手都能熟练运球，这将增加进攻的多样性。- 运球时需抬头观察，以便看到队友和防守球员的位置。

2、篮球基本知识包括以下几点：篮球运动概述 篮球是一项以投篮为主的体育运动，通过运球、传球、接球、抢篮板球等一系列动作，在规定的时间内进行攻守对抗。 篮球比赛以得分多少决定胜负，具有很高的竞技性和观赏性。基本规则 场地与器材：篮球比赛在长方形球场进行，设有篮网、三分线、罚球线等标志。

3、篮球队员的位置主要分为中锋、前锋和后卫。中锋主要在篮下活动，前锋在两翼和场角，后卫则在中场活动，负责组织进攻和防守。核心队员通常是球队的组织进攻者。 投篮方法 基本的投篮方法包括扣篮、擦板入篮、跳投和勾手投篮。这些方法是球员在比赛中得分的常用手段，每种方法都有其特定的技巧和适用场合。

4、篮球的基本知识 篮球比赛时，球队可以通过运球、传球和运动来推进球的进攻。球员可以运球，但不能持球步行，也不能连续运球超过两步。球员可以传球给队友，但不能踢球。球员可以在运球时双手将球拍出，但不能继续进行拍球运动。篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。

5、篮球主要名词术语包括扣篮、补篮、卡位、领接球、错位防守、要位、突破、空切、一传、盖帽、补位、协防、紧逼防守、斜插、时间差、接应、落位、策应、掩护、突分、传切等。投篮注意事项强调力量从脚底传递至手指尖，手臂姿势呈90度，手指持球后下部，以及投篮时保持身体姿势、动作和节奏的一致性。