篮球训练计划书 *** 模板〖体育生训练计划范文3篇〗

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2、长跑训练计划篇1小学生中长跑训练重要组成部分之一是全面身体素质训练，它的主要任务是提高运动员的身体各器官、系统的功能，全面发展运动素质，培养运动员具有掌握运动技术的基本能力。根据少年儿童的生理特点，进行全面素质训练，首先要求正确，而不求数量。

3、制定体育锻炼计划（3篇）1学情分析：我校初三共有学生78名，他们的身体素质各异，此外，初三面临着中考，学习压力也非常大，由于长时间中考制度的影响，课堂上学生学习积极性不是很高。

4、整体目标寒假期间，你的训练应以提高铅球投掷技能为核心，同时兼顾体能与技术的全面发展。以下计划旨在帮助你充分利用假期时间，为新学期及未来的比赛打下坚实基础。具体训练计划上肢力量训练俯卧撑：每天3组，每组20个，增强胸肌、肱三头肌和肩部力量。

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篮球协会2008-2009第二学期计划书^（大学生篮球协会下学期要紧紧围绕在以潍坊学院共青团团委的领导下，以加强篮球协会共青团组织建设、篮球爱好者队伍建设、继续推动校园篮球文化、通过开展“自我服务、自我管理、自我教育”的篮球活动，结合新形势，新特点，不断探索篮球协会工作新的模式和新的增长点。

一）、原地练习：熟悉球性；基本站立姿势和持球 *** ；原地运球。原地双手胸前传、接球。原地双手胸前投篮。

及时召开体育部的有关会议，明确工作的安排和工作的重点以及要求。工作分类体育部工作历程长，工作量大，20**年，将举行篮球友谊赛、羽毛球友谊赛、乒乓球友谊赛等等，具体活动可能有所变更，时间安排相对紧密。

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五3班学生运动能力较平均，五2班学生相对其他2个班级体育素质比较好，但存在着男、女的差异比较大，所以，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓广播操质量和课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。教材分析：小学五年级体育教材以实践教材为主。

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篮球训练计划如下：基本功训练：运球：每天安排一定时间进行运球练习，包括单手运球、双手交替运球、背后运球等多种技巧，以提升球感和控球能力。投篮：注重投篮姿势和节奏的练习，包括定点投篮、跳投、移动中投篮等，每组练习50次，逐步增加难度和命中率要求。

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根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）每天的训练时间为1小时。

开一个篮球馆场地要大，选址要合理。如何扬长避短，发挥自己的优势力，规避劣势与风险。我们可以和一些商家建立友好的合作关系，不仅可以为公司创造利益，而且能提高公司的声誉。总之，竞争就是一种动力，只要我们处理好与竞争对手间的关系，善于借鉴与学习，相信我们的计划会有更大的前途。

俱乐部经营前应办理消防安全检查意见书、营业执照、经营许可、税务登记等相关手续。计算机管理软件的应用。

计划概况“中华现代健身中心”是一所正在创建的旨在向会员提供室内和室外体育健身运动的俱乐部。与目前已存在的大部分健康俱乐部所不同的是，“中华现代健身中心”（简称：健身中心）将为团队提供排球、篮球等运动场地，同时也为个人提供健身的场地和设施。

篮球赛计划书为了丰富我市运动文化，推广篮球运动，加强各部门间的联系与沟通，提高篮球竞技水平，培养各单位的团体协作和勇于拼搏的精神，体现体育运动为文化建设服务的宗旨。

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