2025年篮球专项高考标准/篮球高考专项训练计划书

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2025年篮球专项高考标准

〖壹〗、年全国体育高考篮球专项技术评分标准如下：助跑摸高（9分）：助跑单脚跳起摸高，每人两次机会，取更佳成绩。满分9分，达标成绩参照评分表。往返运球投篮（11分）测验 *** ：从球场右侧边线中点开始，右手运球上篮并计时，投中后右手运至左侧边线中点，换左手运球上篮，投中后左手运球回到起点，重复一次后停表。

体育高考篮球专项考试内容有哪些

高考体育篮球专项考试主要包括以下四个方面的内容：助跑摸高 考试内容：考生需进行助跑单脚跳起摸高，以摸到的更高高度作为计分依据。考试规则：每位考生有两次尝试机会，取其中一次更佳成绩作为最终成绩。

高考体育生篮球专项考试满分100分。考试内容包括素质测试：篮球场四线折返跑（20分）、助跑摸高（20分），体育生根据自己实际情况2选技术测试：1分钟投篮（20分）、全场运球传接上篮（20分）。实战能力（40分）。

考试内容：体能测试：包括100米短跑、800米长跑和五米三向折返跑。篮球专项测试：全场往返上篮、一分钟跳投和助跑摸高。考试项目安排：先进行体能测试，再进行篮球专项测试。考试类型选择：体育生可以选择体育普招、体育单招或高水平运动员考试，不同类型的考试对测试项目的要求有所不同，但总体上要求相似。

高考体育篮球专项考试主要考察学生的多种技能。考试内容包括定点投篮、助跑摸高、综合运球、篮球比赛以及身体指标等五个部分。每项考试均有明确的评分标准与测试 *** ，以确保公平公正。其中，定点投篮要求考生在一分钟内投进八球，以考察其投篮技术的稳定性和精准度。

高考体育篮球专项考什么

〖壹〗、高考体育篮球专项考试主要包括以下四个方面的内容：助跑摸高 考试内容：考生需进行助跑单脚跳起摸高，以摸到的更高高度作为计分依据。考试规则：每位考生有两次尝试机会，取其中一次更佳成绩作为最终成绩。

〖贰〗、实战能力（40分）。体育高考篮球专项考试内容是什么体育生篮球专项--定点投篮（15%）：一分钟内投八球，考验投球技术及其稳定性。体育生篮球专项--助跑摸高（20%）：任意助跑，两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。

〖叁〗、高中篮球专项体育生考大学，主要需要关注以下几点：考试内容：体能测试：包括100米短跑、800米长跑和五米三向折返跑。篮球专项测试：全场往返上篮、一分钟跳投和助跑摸高。考试项目安排：先进行体能测试，再进行篮球专项测试。

〖肆〗、体育生篮球专项考试主要包括以下四大项目：助跑摸高：考试内容：考生需助跑单脚起跳，摸更高点，每人有两次机会，计取更佳成绩。注意事项：助跑距离与起跳 *** 不限，但要求考生充分发挥自身弹跳能力。

〖伍〗、高考体育篮球专项考试主要考察学生的多种技能。考试内容包括定点投篮、助跑摸高、综合运球、篮球比赛以及身体指标等五个部分。每项考试均有明确的评分标准与测试 *** ，以确保公平公正。其中，定点投篮要求考生在一分钟内投进八球，以考察其投篮技术的稳定性和精准度。

〖陆〗、高考体育篮球专项考试内容繁多，涵盖技术、体能和团队配合等多个方面，旨在全面评估考生的篮球技能和综合素质。考试项目包括定点投篮、助跑摸高、综合运球、篮球比赛以及身体指标测试。定点投篮测试中，考生需在一分钟内投中八球，这不仅考验投篮技术的精确性，也考察其稳定性。考试采用两次投篮，取更好成绩。

高中篮球专项体育生考大学

〖壹〗、高中篮球专项体育生考大学，主要需要关注以下几点：考试内容：体能测试：包括100米短跑、800米长跑和五米三向折返跑。篮球专项测试：全场往返上篮、一分钟跳投和助跑摸高。考试项目安排：先进行体能测试，再进行篮球专项测试。

〖贰〗、但是相比高水平，这种途径上了大学之后不需要参加篮球训练也没有比赛任务，而是进入运动训练专业进行学习。同时也不需要参加高考，只需要通过学校单独的体育考试然后参加一次非常简单的文化笔试就可以通过了。

〖叁〗、如果文化课成绩尚可，体育生可以选择报考体育教育学院，这里设有各种专项班，其中就包括篮球。学院还会提供篮球裁判证书的考试机会。如果文化课成绩不是特别出色，可以考虑报考竞技体育系，同样有篮球专项的专业。每年三四月份是进行专项考试的时间，不过不同学校的具体考试时间可能会有所不同。

〖肆〗、作为一名拥有国家二级运动员证且通过省篮球高水平测试的高中篮球体育生，如果只参加了武汉理工大学的体育单招，以下是一些相关信息和建议：体育单招的含义：体育单招是国家针对各类高等学院单独组织的招生考试。它主要考察学生的体育专项技能和文化课成绩，是部分体育专业院校的招生方式。

〖伍〗、篮球生想要上北大，首先需要明确的是，篮球生通常指的是体育特长生，他们在高考时有体育专项的加分政策，但并非所有985高校都接受体育特长生报考。北京大学作为中国顶尖学府，其录取标准相对较高，通常不直接招收体育特长生。

〖陆〗、用篮球特长生身份进入临沂大学后，可以选择不继续练篮球，但具体情况需根据所选专业是否包含篮球课程而定。如果所选专业有篮球课程：作为体育特长生，尤其是以篮球为特长进入临沂大学的学生，如果所选的专业或课程安排中包含篮球课程，那么通常需要继续参与篮球训练。

高考体育生训练计划

〖壹〗、高考体育生每周三次的专业训练，每次两节课，大约90分钟。建议教务处安排在每周五的最后两节课。训练时，需两名教师同时上课，便于分组、分项和分层次教学。学校也需添置必要的器材，如杠铃、哑铃、跨栏架、铅球等。训练计划分为四个阶段。

〖贰〗、训练计划起步 训练指导思想 针对高三体育生基础不水平参差的问题，训练计划以高考四项考试项目为核心，重点练习小肌肉群和神经系统的灵活性，提高肌间协调性。训练以速度发展为突破口，建立以速度为中心的训练体系，注重速度与力量发展的均衡。时间安排 高三训练从暑假开始至考试前，共9个月。

〖叁〗、整个训练计划分为四个阶段，之一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在高一的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、 上肢、腹肌、背力量练习、 灵敏性练习、绝对速度练习。

〖肆〗、米中长跑则有助于提升耐力和心肺功能。铁球项目则需要良好的力量和技巧。坚持按照学校组织的方式进行训练，通常能够达到合格标准。除了这些项目，还可以结合自身特点选择其他适合自己的训练内容，比如力量训练、柔韧性训练等，以全面提升自己的体育技能。