五人制足球战术与基本技巧(足球五人制打法视频)

五人制足球战术与基本技巧

要求多人上场参赛。场上的人思想统一，行动要一致，整体意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力，增强了集体责任感。

五人制足球规则

1、五人制足球的比赛时间通常为两个相等的半场，每个半场持续20至25分钟。半场之间有一个短暂的休息时间。进球规则 （1）进球有效：当球完全越过球门线并且没有犯规时，进球有效。

2、五人制足球比赛规则：比赛在长约45米、宽约28米的场地上进行。

3、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。

4、五人制足球没有越位的限制，任意球跟脚球都可以直接进行射门得分。如果队员被红牌罚下，下场5分钟之后可以回来继续参加比赛。比赛分为上半场和下半场，一场25分钟，全场50分钟，中途可以休息10分钟。

五人制足球怎么踢?

五人制足球比赛明确规定，比赛开始的时候中圈开球不能直接射门得分。如果违反开球规则判罚和11人制的足球比赛相同。守门员在后场参与打球要分情况，如果是本方头球的回传或者是对方给守门员的球可以参与倒球。

五人制足球比赛规则如下：比赛时间：每半场25分钟，半场10分钟。犯规：没有越位；没有铲球。边球：用脚踢球，要求防守者后撤5米，边球不能直接进球。踢（罚）球时有五秒钟的规则。

踢足球时我们应该选择合适的鞋子，因为足球运动跑动较多，需要我们不停的跑动，因此技术动作幅度比较大，出汗量也较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

建议参赛前对体能进行一定的训练并注意赛前休息和营养，以便比赛中始终保持着优良的体能。位置 五人制足球没有绝对固定的位置，不像11人大场，每个位置的球员的位置感一定要好。

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1、比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二步）等形式比赛分高下。

2、五人制足球后卫踢法 盯人更重要一些，区域防守为辅。防守时，前锋也不能随便做“赌一头”的“前锋式防守”，会造成对方3人直接面对自己后防的状况，非常危险。要防对方远射，场地就那么小，随时可能射门。

五人制足球有什么特别技巧么?

位置 五人制足球没有绝对固定的位置，不像11人大场，每个位置的球员的位置感一定要好。五人制足球对位置感要求不高，但是五人制足球队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。

五人制足球没有绝对固定的位置，不像11人大场，每个位置的球员的位置感一定要好。五人制足球对位置感要求不高，但是五人制足球队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。

技巧：得好门将者得五人足球天下，这句话一点不错。门将在五人制足球里扮演的不仅仅是个门将，他还是个后卫。

在五人制足球里，比较常用的阵型是221平行站位，和121菱形站位。我们这里主要是针对221的阵型来说一下。在防守时，前方的二个队员，要跑位回本方半场，防守对方的进攻球员。而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。

更好是2-2平行站位，或者是菱形站位。一定要有一个能控球的，能传球的核心，不然丢球后，对方反击打起来，很危险。五人制足球攻防转换很快，而且没有越位，对体力要求很高。

五人制足球关键是配合，其次是个人技术和控球。减少传接球的失误。常常用到的就是二过一和空切。防守一定要收回半场，因为五人制进球率更高的就是反击。反击一定要注意传接球的质量。