因为举重运动是对身体各大、小肌肉群和韧带的考验,需要肌肉、韧带的爆发力和静力支撑。
比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后,必须增加1公斤的倍数 奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同,体重轻的名次列前。
抓举是指将杠铃从地面上抬起至肩部,然后将其举起至头顶上方;挺举是指将杠铃从肩部抬起至头顶上方,然后将其举起至臀部上方。总成绩是指运动员在抓举和挺举两个动作中所举起的重量之和。
正式比赛时,运动员举重称试举,在一场比赛中,每个运动员有6次试举(抓举3次、挺举3次)。每次试举重量均由运动员自己申报,其重量必须是5公斤的倍数。
1、这是为了保存热量,防止热量的流失。让自己更有力量。
2、其实就是举重这类对肌肉高负荷运动完毕后要立刻对肌肉进行放松性 *** ,下场后披条毛巾,除了擦汗以及挡风暖的作用外,就是立刻由专人进行 *** 放松, *** 的时候会垫条毛巾不让手直接触碰到皮肤。
3、披上衣服可以曾加热量,保存体力,下回举重 的时候就有力气了。
4、是为了保温,运动员在比赛的时候会发热出汗,下来一吹空调凉快下来,肌肉容易僵硬,披风用来保持热量和肌肉活力,所以运动员一般完成一个项目,如果接着还有其他比赛的话都会穿上衣服或者披毛巾之类的。
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