如何改正乒乓球的打法规则,乒乓球反手挑打技术易犯错误和改正 ***

打乒乓球时关于“压拍”的几个误区,应该如何纠正?

1、改变握拍方式：尝试使用拇指和食指的第二指节放在拍肩上，用之一指节压拍，这样可以使拍形更平。同时，在大拇指内侧（靠拍柄）多施加压力，而外侧稍微放平，这样可以增加拍形的稳定性。

乒乓球反手挑打技术易犯错误和改正 ***

这里需要注意的是：一定要左脚稍前、右脚稍后！初学者在打反手攻球时，会感觉左脚稍后、右脚稍前的站姿击球更舒服，但这是错误的。

加力推：在反手位出现比较好的机会时，要坚决进攻。如果不会直板横打，或者不会直板传统反手攻，可以考虑使用加力推技术。

更好先训练徒手动作。我认为在打乒乓球中我们常见的问题是网拍太大，我们用手腕扣，挥拍的力度不够，刚好挡到球。或者挥拍太多等等问题。一般来说，反手击球时，身体是面向球的，而不是侧面。

正常的台内的挑技术，是先移动，再击球，然后还原。乒乓球台内的挑打，是属于台内出现稍纵即逝的机会时进行的爆挑。如果按部就班地先移动再击球然后还原，肯定是来不及的。

纠正 *** ：纠正这个动作需要明确一种意识，乒乓球想要打出高质量，一定尽量让球的位置在自己最舒服的位置击打，这样才能更大限度的发出力量。

50岁左右打乒乓,应该怎么样重新规范自己的动作呢?

1、通常会被强调正手攻球一定要在身前。身前，是一个含混不清的概念，甚至被理解为身体正前方。错了！正确的击球点应该在体侧三点钟或九点钟方位。(右手三点钟位置，左手九点钟位置。

2、纠正 *** ：想改正这个动作最重要的一点就是一定要让持拍手的肩膀放松，只要肩膀放松了，整条手臂才能挥动自如。肩放松了，大臂就不会再抬的过高，而是自然的在身体侧方，但是切记不能够紧贴身体，要留有大概一拳左右的距离。

3、花大价钱，买好拍子。计划应该出于自己，而不应该出于他人。出于自己最有积极性。出于他人会做无用功。可以借鉴网友之间的谈论。

4、乒乓球的任何动作，最重要的是“理性”。如果动作不到位，或者半到位，球就抓不到或者没有质量。

5、老年人打乒乓球确实有一些地方需要注意的，在我的俱乐部吧，大多数是一些60岁左右的退休老年人在打乒乓球。年轻人很少，可能是因为 社会 节奏太快，生活压力比较大，职业选择不同。

6、对于乒乓球运动员来说，在桌上打台球的时候，如果乒乓球不在自己身体附近，身体会尽力去接球。所以一定要学会利用这种潜意识去接球，随机移动脚步，让脚步下意识的跟随乒乓球的位置。这样，我们脚步的移动速度可以大大提高。