泗洪半程马拉松赛开赛2023南京马拉松时间表最新

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1、年南京马拉松的举办时间为2023年11月12日，举办地点是南京奥体中心。2023年11月12日，“2023南京马拉松”在南京奥体中心开跑。为了鼓励跑友间的团结协作、展示各大跑团的卓越风采，本届南京马拉松特别设置了“跑团PK赛”。

2、年南京马拉松的举办时间为2023年11月12日。

3、月16日，2023上饶城市马拉松。14月16日，2023首届南京江岛半程马拉松。14月16日，2023“庐山杯”九江马拉松。14月16日，2023山东肥城汶阳马拉松。14月16日，2023连南半程马拉松。

4、月下旬，包头马拉松。2023年7月7月31日，凉都六盘水夏季马拉松。2023年8月8月27日，哈尔滨马拉松。2023年9月9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。2023年10月10月15日，上海精英10公里赛。

2018全国马拉松时间表跑马拉松前做什么准备

1、参加马拉松需要准备健康检查、制定训练计划、合适的装备、热身和冷却、心理准备。健康检查：在开始跑马拉松之前，需要进行全面的健康检查。这包括检查心脏、肺和血压等。

2、前期准备：脚：爱护好脚对参加马拉松赛跑是至关重要的。训练及参赛前要把脚趾甲剪短、剪平；把老茧锉掉；足浴放松；用放松剂按摩脚。如果脚上长了鸡眼或长到肉里的脚趾甲，应该去看足病医生。

3、保持睡眠充足：足够的睡眠可以让过人的体质锦上添花，身体在睡眠中恢复、重建。

全国马拉松时间表2023年

1、月16日，2023曲阜圣城马拉松。4月16日，2023郑开马拉松赛。4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松赛。4月16日，2023杭州湘湖半程马拉松。4月16日，2023金坛茅山半程马拉松。

2、长沙马拉松赛事时间表如下：1，报名时间：2023年8月31日17：00至9月6日17：00。2，信息审核阶段：2023年9月7日至9月19日。3，抽签结果发布：2023年9月20日10：00。4，参赛号码公布：2023年10月9日10：00。

3、月27日，哈尔滨马拉松。2023年9月9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。2023年10月10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。10月22日，西安马拉松。10月22日，黄河口马拉松。

马拉松几点开始几点结束

1、一般来说，大型马拉松的开始时间通常在早晨7：00至8：30之间，具体时间会根据比赛规定或组织者公布的赛程表来确定。至于结束时间，马拉松全程的关门时间为14点，半程马拉松的关门时间为11点。

2、马拉松7：00至8：30之间结束拓展知识：马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

3、年天津马拉松的比赛时间为10月15日，早上7：30开始，预计将在下午3点结束。

4、年天津马拉松年2023年10月15日7点30分开始，下午3点结束。2023年10月15日7点30分，2023天津马拉松正式鸣枪起跑。

半马配速表及完赛时间

1、半马的距离是20975公里，用时1小时48分钟，那么配速就是用时除以路程，即108分钟/20975公里，约等于**12分钟/公里**，或者约等于**172公里/小时**。

2、半程马拉松的关门时间一般为3小时，马拉松的关门时间一般为6小时，平均每公里配速是8分30秒，对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了，要求并不高。

3、一般马拉松比赛设置完赛时间为专3小时，即3小时以内跑完的运动员官方会统计，可打印成绩。标准的半马是20975公里左右，或11英里。

4、半马配速表及完赛时间如下：该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括：全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每一个项目又分为四个等级：精英级、一级、二级以及三级。

5、5分钟。半马410配速是指跑者每跑1公里所需时间是4分10秒，半马的距离为20975公里，按照410配速跑完半马需要的时间为：20975公里×4分10秒/公里=8475分钟。

6、一般来说，半马三个小时就合格了。跑完半程马拉松所需要的时间和运动员自身的体能有关，专业的运动员大约在一个半小时左右，业余的运动员如果能跑进一个半小时就非常不错了。

2024马拉松赛事时间表

1、重庆国际马拉松赛将于2024年3月10日举行。这项赛事已经成为中国西部地区最负盛名的马拉松之一。选手们将在重庆市中心的壮丽景观中征战全程马拉松赛道，感受重庆的独特魅力。

2、年1月3日，深圳马拉松。2024年2月8日，澳门马拉松。2024年2月14日，南宁马拉松。2024年3月5日，上合昆明马拉松。2024年3月22日，江西景德镇马拉松。2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。

3、马拉松赛事时间表如下：重庆国际马拉松赛(3月10日)重庆国际马拉松赛将于2024年3月10日举行。这项赛事已经成为中国西部地区最负盛名的马拉松之一。

4、厦门马拉松比赛时间为2024年1月7日（周日）。这是厦门马拉松在阔别3年后，再次于1月举办。赛事总参赛规模为3万人，设马拉松项目。厦门马拉松是中国田径协会和厦门市人民政府共同主办的中国最高水平的马拉松赛。

5、成都马拉松时间：2023年10月29日举行。2023年10月29日7点30分，成都马拉松在金沙遗址博物馆鸣枪开跑。比赛项目分为马拉松和半程马拉松。

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