库里投篮姿势教学视频(任意球投篮视频教学)

库里投篮姿势教学视频

②本文教学后撤步跳投演示 操作：横向运球时按下【冲刺键】，并轻按【远离篮筐专业键（一般是背后运球那个键）】，紧接着按住任意投篮键，完成投篮。点评：动作流畅，毫不拖泥带水。

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1、碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15-45角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30角左右的地区最适宜。

2、但是，更好的 *** ，依然是“主动意识的向上轻轻的起跳+软手的竖直向上的超高弧度出手+右手单手肩上投篮的发力技巧”，会让省力很多并且更为稳定。

3、帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近更高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

4、摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。

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1、插板球通常在两侧进攻时候用到的投篮 *** 之一。擦板球技巧 通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。

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3、起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。

4、熟悉球性：动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。

5、篮球战术视频 篮球战术介绍 传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。⑤传球给④后，立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。