篮球单打花式过人篮球最简单实用的过人 *** 是什么

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球单打花式过人篮球最简单实用的过人 *** 是什么 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

2、蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。喜欢篮球的朋友们，只有多多熟练诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等运球过人的技巧，才能游刃有余地在篮球场上驰骋。

3、待对方的防守重心偏移后，再大幅度将球拉回左侧，最后利用交叉步过人。这个动作除了教授在街球场经常使用外，NBA中例如艾弗森、纳什等过人高手也非常青睐此技能。

4、交叉步突破[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

5、之一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

篮球单挑时的突破有哪些?

1、打篮球突破的技巧1单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

2、快速旋转：通过突然旋转身体，使防守者失去平衡，并有机会直接上篮。走步晃人：先小跑几步，伪装要发起攻击，然后再突然停下，让对手绊倒或失去平衡。吸引注意力：利用一些手势吸引对手的注意力，然后迅速突破。

3、转身突破。此处以右脚擅长为例子，运球准备，左脚向对手左边方向迈一步，身体左肩顶住对手身体。以左脚为轴，顺时针转身运球甩开对手，加速运球，如能娴熟运球，运用的熟练，突破对手非常容易。第三种 *** 极速突破法。

4、：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。

5、左右手突破上篮。右手相反突破一步急停跳投或上篮。左手佯攻，吸引防守脚步向左，突然运球到右手突破上篮。交叉步运球，左右突破上篮。运球，后撤步投篮。利用错位背打。篮下左右勾手，拉杆。

篮球过人24招图解

1、交叉步突破过人（右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

2、[动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

3、交叉步突破过人由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。

4、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

5、胯下两手前后颠接球：两脚左右开立，深屈蹲两手持球于体前跨下。练习时，将球稍向上颠抛，两手迅速移至身后在跨下接球，然后再将球稍向上颠抛，两手又迅速移至体前跨下接球。依此连续进行，动作由慢到快。

6、最有效的篮球过人 *** 如下：胯下运球胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

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