举重教练执教经验曾破短跑纪录的小健将汪周雨是如何走上举重之路的

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1、这偶然的尝试，让邹春兰走上了运动员之路。经过训练，她很快就崭露头角。1988年，在全国举重冠军赛中获得44公斤级的抓举、挺举和总成绩3枚金牌，后两项还打破了世界纪录。

2、汪周雨十一岁时因短跑被举重教练相中大家可能想不到，有着极强运动天赋的汪周雨，小的时候最开始接触的并不是举重，而是短跑。

在举重的日常培训中,该如何控制日常培训次数呢?

1、可以规定训练的计划，要注意训练的饮食规划，也要了解训练的力量情况，还要控制好每天的训练次数。

2、举重的衣服是不能随意穿的，练习举重一定要选择合适的着装，可以选择比较宽松、不影响运动的衣服，鞋子也需要特别注意，最好是那种专业的举重鞋，没有的话可以去买一双。

3、安全问题。我们在日常的举重训练中，一定要格外注意安全问题，因为我们需要进行更加规范的操作，而且我们也需要在满足安全条件下进行训练，只有这样才能够保证我们的安全，而且也只有这样才能够让我们的训练更加完善。

4、去挑战自身肌肉的极限从而最大限度地增强自身肌肉的力量。其次，对力量的训练要控制合适的训练强度。任何训练的强度都要在运动员的承受范围之内，力量的训练也不例外。

中国体坛都有哪些毁誉参半的冠军教练?怎样评价他们的历史地位?

毁誉参半的魏纪中说起魏纪中，他其实为中国体育事业做出了很多的贡献的。在中国早期体育事业发展的时期，魏纪中付出了自己坚实的努力，也为早期中国体育事业的发展打下了坚实的基础。

主要还是他曾经执教中国女排的失败经历。首先蔡斌在2009年接棒陈忠和就引起了球迷的不满。当时魏纪中力挺蔡斌，给出的理由是：应该给年轻教练机会。但是获得机会的蔡斌并没有让中国女排获得更大的发展。

而一位成功选手的背后总有一位默默付出的教练，林丹的教练就是那位被好评与差评集一身的李永波。当初31岁的李永波在中国羽毛球停滞不前的时候，接受任命弃拍执教，带领中国羽毛球队一步步往前走，打出了响当当的好成绩。

郎平教练是一位特别惜才的教练，现在有很多队员都是郎平教练从地方选出来的优秀队员，是她亲手带入国家队的。

这四个上海男人应该讲都是中国体育的骄傲，但如果从世界体坛的地位和影响力来讲，确实存在着比较大的差距。

李永波是毁誉参半的教练，不管是骂声一片，还是表扬声一大群，都阻止不了李永波培养出林丹这样伟大球员，国羽包揽五金创造历史，前无古人后无来者。

举重训练领域有哪些著名的训练计划?

赛前训练负荷训练一般赛前训练以一个月为宜，赛前一个月的训练负荷节奏，在正常情况下，第2周大负荷，达到运动员负荷的90%以上强度。

训练上肢推力、发展肩部、手臂和核心力量的复合训练动作可以看作是举重后半段的简化形式。特朗普强化后链肌肉群和核心力量并举起杠铃的动作与举重前半部分非常相似。增强臀部和腿部力量，增强下肢协调性。

当你使用全身力量训练计划训练时，每次训练的第一种练习要经常在卧推、深蹲和硬拉之间轮换。这样可以保证每周都有一次在体力最充沛的条件下完成一种主要练习的机会。

美国四大联盟：篮球、棒球、橄榄球、冰球的体能教练，都会教授运动员举重动作。举重动作可以帮助运动员，更好地结合爆发力、全身力量和灵活性。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助