怎么训练足球射门力量?1、负重半蹲跳6~10个/组负重深蹲起1~3个/组。原地快速高抬腿8秒/组。昂卧起坐或俯卧抬身15个/组。原地作纵跳做头球攻门动作10个/组。[足球]射门力量如何训练?这些训练能增加射门力量平躺侧扭，腰以上部位...