零基础学自由泳多长时间脱板一般来说，没有游泳基础的人5-7天才能学会游泳。学习游泳第一课就是要熟悉水性，了解水的特性，水的压力，水的浮力，水具有流动性，水是无法压缩的。如何从零基础自习游泳如果你选跑1000米的话，建议每天拿出1小时的时间进行跑步...