谁可以帮我拟定一份篮球训练计划?快攻训练：每天安排一定时间进行快攻训练，如全场五打四打三打二打一等，以提高快攻能力和转换速度。组合训练：每周至少进行一次组合训练，如全场5VS5（三组或四组来回接力）攻守变化等，以提高团队配合和战术运用能力。篮球基...