自由泳三次划手呼吸

  • 自由泳三次划手呼吸,自由泳换气技巧

    关于自由泳的换气问题耳膜发鼓是因为憋气的原因,不要游泳太快,不要吸太满的气,两次划水一次换气,先熟悉换气再讲求速度。自由泳换气技巧1、技巧口诀呼气要慢、吸气要快。因为在自由泳里,鼻子和嘴在水下的时间较长,所以呼气和吸气的速度不可能一样。在水中呼气...
    2024 / 08 / 05 16:33:43