马拉松前期中期后期的能量消耗大约3200大卡，马拉松属于有氧运动，前期消耗多糖，后期消耗脂肪，赛后需要注意拉伸。一天活动1611千卡多吗?第二，还要看计算方式。如果说一天各种活动加起来消耗1600千卡，那白天的基础代谢也得计算进去，对于成年男性来...