马拉松跑到后程,大腿僵硬发冷,是什么原因因为运动了过后肌肉里会产生很多乳酸，揉搓是为了把乳酸分散加快分解，如果长期运动而不能让运动后产生的乳酸加快分解，以后每运动一次就会越积越多，导致肌肉无爆发力（简称：死肌肉），如果运动后每次都能用这方法促进乳酸...