篮球传统力量训练方法篮球的爆发力和力量训练方法室内练习：提高力量深蹲：提高力量的必须动作。冬天打篮球对孩子的好处冬天打篮球应该是可以长高的，最好还要吃钙片打再加打球。有助于锻炼大脑思维：运动是可以促进大脑思维的发散，在运动时大脑需要通过不断...