人一般能挺举多重?1、一般来说，未经训练的普通人单手可以举起自身重量的一半左右。例如，如果一个普通成年男性的体重为150磅（约68公斤），那么他可以单手举起约75磅（约34公斤）的重量。举重问题举重是一项以力量为基础，同时不断挑战人体承受极限的体...