100米如何才跑的快1、米怎么跑快的技巧有如下几点：热身：在正式比赛或训练前进行热身有助于提高体温和提高肌肉灵活性，以及降低运动风险。可以进行跑步、拉伸和其他类型的准备活动。怎样才跑得快100米1、速度训练：短跑的核心是速度，因此进行有针对性的速...