为什么我学会了自由泳却学不会蛙泳 (不会蛙泳但会自由泳怎么练)

为什么我学会了自由泳却学不会蛙泳?

练习换气，你的主要问题在于换气时手臂的姿势不正确，没有充分抱水，导致上身不能轻松浮出水面。实际上，就是没配合好。可以看着录像在家里练习。

怎么练自由泳

1、自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者采6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。

2、俯卧打水：手握池槽，或由同伴托其腹部，成水平姿势，两腿伸直，做直腿或屈腿打水。仰卧打水：仰卧姿势，手握池槽，或由同伴帮助托其背部，做两腿交替打水，注意膝盖不要露出水面。

3、双臂是自由泳的主要动力来源，为了让初学者容易掌握划水的技巧，可先练习直臂划水，再过渡到屈臂划水。节奏上宜强调划水段用力，其它阶段放松。空中移臂时，以大臂带动小臂，并强调肘高于手。

4、自由泳练习方法：腿部动作：1．陆上模仿练习：（1） 地两脚开立，上体前屈，做臂划水的模仿练习。（2） 同上练习，结合呼吸配合。

5、练习方法：第一阶段：陆地划臂练习第二阶段：水中单臂划水练习第三阶段：双臂交叉划水练习进入到手臂划水练习阶段后，每次保持200米的练习量，也需要计时的哦。

6、臂腿呼吸的配合 (1) 站立水中，上体前倾做划臂与呼吸配合的练习，借助用力划水向前移动，然后蹬离池底，两腿打水形成完整配合。(2) 蹬边滑行打水漂浮5~10米，做自由泳臂划水与呼吸配合练习。

蛙泳学不会,学自由泳怎么样

可以。应先学闷水，再学水下蛙泳和水上蛙泳，很快就会了。学习蛙泳：先脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，让身体快速前行。

可以的。但是自由泳要真正掌握好换气的技巧的话，需要较长的时间。通常教练都是从蛙泳开始教的，而且蛙泳的实用性也比较高些。不过如果你不会蛙泳、只会自由泳的话，特别是初期换气还不熟练的话，很容易呛水的。

总的来说，没有学过蛙泳的人可以学习自由泳，但需要更多的耐心和努力。

绝大多数游泳姿势都与蛙泳有着不同程度的联系，所以学会蛙泳能为学习其他各种游泳姿势打下良好的基础。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。

会的，当你学会了一种游泳技能就会变得容易。蛙泳 蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。

水性这个东西，不是说学蛙泳水性就够好了，就是够熟了。毕竟会游泳不代表游得好，但是游得好一定是水性好，其他的也能学好。如果你能熟悉阻力和动力，你就能很容易理解动作。

学不会蛙泳可以学自由泳吗?

1、可以。应先学闷水，再学水下蛙泳和水上蛙泳，很快就会了。学习蛙泳：先脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，让身体快速前行。

2、学自由前，不一定要先学会蛙泳，初学者也可以把“自由泳”当成所学的第一个泳姿，事实上很多游泳教学也这么做。

3、蛙泳一次能够游200米后，再学习自由泳，会好一些。一次不间断能游200米，基本上不会被水呛了，也会踩水了。 自由泳，泳姿挺容易学的。在游泳馆看着别人游1-2次，基本上也学会了自由泳的动作。但是，自由泳，费力。体力消耗大。

4、不如先学自由泳呢，这样少了这种潜意识。蛙泳是肯定要比自由泳难的，觉得简单的，可能你学的只是平蛙。没有耸肩送手，身体起伏浮动小，游得慢。所以，如果有建议，别听销售的，听教练的。

5、可以。不学蛙泳也可以自学自由泳，没有必然联系的。

6、不过如果你不会蛙泳、只会自由泳的话，特别是初期换气还不熟练的话，很容易呛水的。建议还是从蛙泳开始、循序渐进吧。会了蛙泳后，反式蛙泳、仰泳也就很快就能会了。然后在学自由泳，要轻松些。