今天阿莫来给大家分享一些关于街头传球技术包括哪些内容传球技术动作要领有哪些 方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。
2、1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。
3、动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。头上传球可与经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。
1、动作要领:两膝弯曲,收腹,含胸,上体稍向前倾,转身时重心移向中枢脚,中枢脚以前脚掌为轴用力碾地,另一脚前脚掌内侧蹬地,同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞转动过程中,身体重心要在一个水平面上,不能上下起伏。
2、变向跑:队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
3、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习:曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。
(1)传球技术排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球。主要运用于二传,有顺网正面二传、调整。
胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
地面传球:球员通过短传、长传等方式,将球传递给队友。空中传球:球员通过头球、手抛等方式,将球传递给队友。身后传球:球员将球传给队友的背后,让队友接球。
双手击地传球:击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下用力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助
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