篮球单打比自己高的人...有身体,怎样才能背身单打比我高的人 有一定篮球基础

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球单打比自己高的人...有身体,怎样才能背身单打比我高的人 有一定篮球基础 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。

2、并且跳得非常高。但是我...我一同学，打球时间比我少，但是身体素质比我强，他其实根本不会打球，但是总靠着身体素质背身单打，但是我还是能防住。只不过他有时候冲的很猛，很吓人。。并且跳得非常高。

3、背身单打的话，可以先双手持球，左晃、然后右转打板。或者持球转身180度假投，迅速反方向转身保持轴心脚不动，另一只脚随着身体反方向转过去跨过防守队员然后打板（这个得保持轴心脚不离地）。

在篮球中背身单打比自己身高高的球员有什么 *** ?

对付这类大个球员时，如果你身体足够强壮，身高也没比他矮多少，你可以直接在篮下背身强吃他，用你的身体力量教训他，把他挤到一边，或者用脚步晃他，只要你有足够冲击力，他不是你对手。门板型。

打篮球时怎么防守高大球员的背身单打 *** 如下：合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

被比较壮的人背身单打，一步步推进到篮下，怎么办如果是单挑，有身高、臂展、弹跳其中一项或几项优势，就选择合适距离盖帽，干扰投篮就行了。如果没有1的优势，只能冒险抢断，或者祈祷他投不进了。

打篮球的 *** 后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。

篮球比赛中在防守对方的背身单打的 *** 在业余比赛中，我觉得防守最重要的就是不失位。在跟对方对位之前，如果有条件的话，可以先观察一会儿对方，看看他的打球风格。防守的时候也可以对症下药，灵活采取防守策略。

篮球怎样打比自己高的人

保持距离：如果对手比自己高大，保持距离可以减少被攻击的风险。可以使用快速的步伐和移动来保持距离，并避免与对手过于接近。攻击弱点：对手的弱点可能是他们的要害部位，例如眼睛、喉咙、腹部等。

进攻方面第利用速度突破上篮。在他防守下上篮必须贴身由外向内，尽量朝篮框下上，因为篮框下面一可以利用篮框保护以下，二可以根据情况选择从左边还是右边将球送进篮框。

在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的 *** ：利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。利用个人的变向优势。变向突破是打大个子更好的 *** 。连续的晃动，让大个子失去重心。

在对方进行面框攻击时，可以尝试在对手扬手之前将球拍落。对手如果选择勾手等进攻方式，应尽量举高双臂封住对方视野。总的来说不论进攻还是防守技巧都需要多学多练，平时可以上网看看视频进行学习，然后去球场自己练练。

当我们在卡位的时候，要让我们的内侧手从上向下，把对方进攻人向后扒，之后我们再顺势上步进行卡位，用我们的臀部把对方的进攻人向后顶，那么这样对方的进攻人就很难接到篮球了。

一般是利用自己的速度优势，多利用脚步和突破过他。如果对方有身高，有速度，那就只能寄希望于自己的手感好一些了。投篮前更好假动作晃开对方再投篮。

打篮球如何单挑身体素质比自己强的人?如何提高自己的心理素质?

根据你的描述你的那位对手应该是那种强壮且弹跳也很好的人。

如果单打的话：球技比你好你就提高自己的某项球技，单项上高过他，这个可以自己努力得到提高。身体素质是天生的，那就避免过多的身体接触。

你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

防守时，守一边，脚步跟上就好，时刻保持干扰。（单防不能完全限制对手很正常，只要队友之间补防及时就能收到不错的效果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助