篮球传球的手势图解篮球投篮的动作要领

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球传球的手势图解篮球投篮的动作要领方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝℡☎联系：屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

2、拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大。

3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。

4、投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

5、手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。二．双手投篮双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。

6、打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球(一)技术动作投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。

篮球五种传球方式

篮球有胸前传球、击地传球、低手传球、头上传球、单手肩上传球这五种传球方式。

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘℡☎联系：向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘℡☎联系：向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

手腕把力量转移到下方。(球也是一样)单手肩传。是篮球比赛中常用的中远距离传球 *** 。单手单肩传球，力量大，球飞得快，有利于抢篮板后快速组织快攻。行进间传球。

篮球裁判中0-99号的手势是什么?

1、同上，另一手伸出五指；16~19前手臂交叉，同时双手伸出手指。

2、99号手势，先用手背示“9”表示十位数，然后张开手指“9”表示个位数。

3、篮球裁判员打手势如下：20号的手势：先用右手的两个手指（食指和中指）表示“2”，再放下，再举起握拳的手（表示“0”）。

4、NBA是0-99号。打20可以先伸出右手两个指头（食指和中指）表示2，再放下，再举起握拳（表示10）。30号手势照此。60则可以先伸出右手五指，加左手食指（表示6），再伸出右手握拳。70号手势照此。

篮球犯规规则大全手势图解

1、推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。

2、在临场运用中，要注意一点，球在空中24秒器响，不要急于鸣哨和做24秒违例手势：如球命中、鸣哨判得分，如没命中，球被防守队员获得，继续比离，球被进攻队员获得（或双方争球，或出现犯规均判24秒违例）鸣哨24秒违例。

3、11--15号手势，右手握拳表示数字10，左手表示数字1--5。16号手势，先用手背“1”表示十位数，然后张开手表示“6”表示个位数。24号手势，先用手背示“2”表示十位数，然后张开手指示“4”表示个位数。

4、违反持球时间规则犯规：这种犯规的手势是将手指向自己的胸口。在篮球比赛中，球员在接到球后只有五秒钟的时间来传球或投篮。如果球员超过五秒钟仍然持球，则会被判定为违反持球时间规则犯规。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助