22岁女生学柔道好吗 (柔道训练计划女生多吗知乎)

22岁女生学柔道好吗?

从体型年龄分析，你属于很瘦很娇小的那种，不推荐柔道，不过当然你力量很强另说，强烈推荐你合气道，跆拳道现在学有点晚了，跆拳道现在蒙人的太多，你看那小孩，才8岁就蓝带了你信吗。。

女生学习柔道好还是合气道好?

对于女生来说，选择柔道还是合气道，应该根据个人的身体条件、兴趣和目标来决定。如果女生喜欢摔法和地面技，那么柔道可能更适合。如果女生不希望与对手进行直接的对抗，更注重技巧而非力量，那么合气道可能更适合。

合气道最好，柔道会伤腰，空手道和散打练完会太肌肉，跆拳道主攻腿部，腿法练太多会对膝盖有损伤。合气道主要是近身擒拿，有强技巧性，力量不用太大，适合女生防身。

有什么学什么。自己学不出东西来。合气道、空手道都比较好，前提是有好老师。不管哪一个，最好都要拉开韧带，筋长一寸，力大千斤。韧带拉开了，发力就变得轻松了，发力也就变大了。

瘦弱一些的女孩子学习合气道比较合适，而不是柔道，而且女孩子在地上滚来滚去的也不好看。我觉得合气道好一些，植芝盛平发明的柔术还是更重视“技”的，而且合气道女孩子学起来气质会很好，不会觉得很“野”。

建议合气道。它都是用巧劲，这方面女生的优势很大。

柔道适合女生学吗?

女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

可以是可以，但是想要长远发展这个要做运动员才出路。建议还是学个实用的专业吧。

柔道适合女生学习，但需要具备一定的身体素质和技巧。首先，柔道是一种强调技巧和灵活性的运动，而不是单纯的力量对比。因此，女性只要具备正常的身体素质，就可以通过学习柔道提高自己的技巧和灵活性。

其实，女生防身的话，更多推荐柔道和散打。 首先说柔道吧，很多人不了解柔道，凭印象会觉得好像柔道得抓住人才能打，地下滚啊滚的。其实任何一门经过实战考验的格斗术都不是凭印象就真正了解的。

女生学什么武术防身最好如下：学柔道， 因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

柔道运动的训练方法

双塔式训练方式 双塔式练习特点：强度先递增后递减，用此种方法时，组数应在8-10组为佳。

一，柔道教学中力量训练的方法 （1）慢跑属于有氧运动的一种，可作为热身活动使用，在慢跑中运动员血液循环逐步加快，身体多脏器从待机状态进入运动状态，尤其能够激活心肺功能，从而配合躯干、肢体完成力量的爆发。

攀 攀岩好手具有强大的握力及手指力量。他们的运动需要它，并且以各种不同的方式来挑战他们的握力。而我们的运动员也使用很多的爬绳训练。爬绳使用到与攀岩相似的肌肉，但以不同的`方式。

女孩学柔道

可以是可以，但是想要长远发展这个要做运动员才出路。建议还是学个实用的专业吧。

女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。

女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

柔道、空手道、柔道、跆拳道、咏春拳,哪个适合女生学?

1、最后，我的推荐是：极真空手道，原因很简单，练极真空手道的抗击打能力都好，攻击招式简单直接。你身高比较高，站立式格斗术才能发挥你本身优势。学费的话，一般来说，一线城市3000元/年以内，二线城市2000元/年以内。

2、柔道要与对手贴身缠斗，你愿意这样吗？所以，我向你推荐学习咏春，咏春属于近打，快速攻击，对身体力量要求不是太高，讲究灵活性，而且女子防身术的许多招式在咏春里也会学到。综上所述，我认为女生适合学习咏春拳。

3、学跆拳道吧，女孩子练这个瘦腿，健身，对于训练身体协调性很好。学咏春的话实战性相对要强一点。但是女生就不必了吧，因为任何实战性搏击术都会对力量有一定要求的，肯定会练出肌肉。