高中篮球班赛战术(篮球乱战训练计划书)

高中篮球班赛战术

拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有： 拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。 拉中路杀两角或拉两角杀中路。

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1、二人进功一人防守 快传推进保距离，接近圈顶运突进； 切入篮下不减速，果断上篮最要紧。 一人防守二人进攻 以少防多不要慌，选择位置来帮忙； 迫使降速不投篮，伺机打断把球抢。 三人进攻二人防守 三人队形成三角，中间队员来掌握； 平行防守突中路，前后防守走边路。

2、篮球5人战术中常见且有效的策略是Pick and Roll（挡拆）战术。挡拆战术的基本思想是通过一名球员为另一名球员挡住防守球员，从而创造出进攻方的人数多于防守方的局面，进而创造出进攻的机会。在5人篮球战术中，挡拆可以发生在多种情况下，比如快攻转换、阵地进攻等。

3、双塔战术，通俗讲就是你们队有两个大高个，明摆着要虐对方的中锋，所以，要同时让两个中锋一块上！尽量有球权就给他俩。

篮球训练班创业计划书

1、篮板球训练。（2） 强调后卫、前锋与中锋的配合。（3） 破解联防训练：如1——3——1进攻打法。

2、运动的创新创业计划书1 环境分析 学校周边市场分析 我校位于辽宁省鞍山市千山达道湾鞍郑路109号处，处于偏僻地区，离市区大型购物商场和专卖店有着三十分钟的车程（出租车）学校周边体育品牌专卖店没有，对于我们来说，体育用品的竞争力还是较小的。

3、之一步：增益健身房。您需要联系当地的健身房和状态，你想在健身房举行的篮球营，上市的天量。多久，你渴望你的篮球训练营最后决定。一般的规则是一个星期，一天两到四个小时，一般在早晨虽然有些营地有两个上午和下午的会议。

4、宣传贯彻《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》，发动和组织广大学生积极参加篮球活动，促进我校篮球运动的广泛开展。指导我校篮球训练、竞赛、科研等工作，组织参观学习，技术交流和技术培训，不断提高篮球爱好者的技术水平。